Picioarele cu vârf de porumbel este o afecțiune ortopedică obișnuită la copiii mici. Este, de asemenea, numit in-toeing și apare atunci când picioarele se întoarcă spre interior, în loc de aliniere naturală dreaptă. Spitalele și clinicile Universității din Iowa observă că bebelușii au adesea o întoarcere naturală a picioarelor atunci când încep să meargă prima dată la vârsta de opt până la 15 luni. Această afecțiune se corectează de obicei pe măsură ce oasele șoldului se întăresc. Cu toate acestea, la unii copii mici, oasele șoldului rămân slabe sau oasele strălucitoare ale picioarelor inferioare se transformă, provocând o plimbare cu vârful porumbeilor. Medicul pediatru poate prescrie tratamente, inclusiv fizioterapie. Iată câteva exemple de exerciții pentru corectarea degetelor de porumbel.
Pasul 1
Aduceți-vă copilului mic sau copilului tău drept pe un scaun ferm de mărimea copilului. Copiii cu vârfurile de porumbei tind să stea în mod natural, cu picioarele încrucișate. Ajută-ți copilul să se așeze pe scaun cu picioarele necrucișate și picioarele plate pe podea. Urmați picioarele în poziția corectă ușor spre exterior pe o bucată de hârtie. Faceți un joc al acestui exercițiu, făcându-l pe copilul dvs. să stea pe scaun cu picioarele în contururile urmelor de pe hârtie. Acest exercițiu se poate face în mod regulat în timp ce copilul mănâncă, colorează sau citește. Continuați acest exercițiu zilnic până când starea este corectată.
Pasul 2
Ștergeți o zonă care este de aproximativ 6 metri pătrați în camera de zi sau grădină pentru a evita rănile. Arată-i copilului mic sau copilului tău cum să meargă înapoi. Luați-l să vă urmeze în mersul înapoi. Continuați exercițiul până la 10 până la 20 de minute sau atât timp cât este capabil să facă acest lucru. Acest exercițiu ajută la întărirea articulațiilor șoldului pentru a menține picioarele drepte în timpul mersului. Repetați acest exercițiu în mod regulat în timpul jocului și al mersului.
Pasul 3
Faceți un fascicul de mers mic pentru ca copilul dvs. să meargă mai departe. Plasați placa de lemn pe două bucăți pătrate de lemn sau 2 cărămizi. Păstrați scândura la doar trei-cinci centimetri deasupra solului pentru a evita rănirea din cauza căderii. Ajută-ți copilul să meargă pe întreaga lungime a scândurii de două-patru ori pe zi și continuă acest exercițiu în mod regulat până când merge normal. Acest exercițiu îl ajută pe copil să plaseze corect un picior în fața celuilalt și întărește mușchii care mențin alinierea șoldului și a oaselor strălucitoare.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Scaun de firmă de dimensiuni pentru copii
Hârtie
Lemn de aproximativ 2 pe 6 inci lățime și 3 metri lungime
2 cărămizi
Bacsis
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o bretelă care este purtată pe ambele picioare și le menține îndreptate spre exterior. Puneți această bretelă pe picioarele copilului dvs. în fiecare seară, după ce este în pat, așa cum recomandă medicul dumneavoastră.
Avertizare
Picioarele de porumbel este o afecțiune ortopedică care trebuie să fie diagnosticată de medicul pediatru sau de medic. Alte condiții pot afecta, de asemenea, mersul în curs de dezvoltare la copii. Exercițiile pentru această afecțiune trebuie să fie, de asemenea, prescrise de către medicul sau fizioterapeutul copilului dvs. și trebuie efectuate conform instrucțiunilor.
