Entorsele ligamentului piciorului sunt frecvente. Aceste leziuni rezultă cel mai adesea din întoarcerea gleznei spre interior, deteriorarea ligamentelor din exteriorul piciorului. Lacrimile din ligamente sunt cunoscute sub numele de entorse, în timp ce lacrimile din mușchi sunt numite tulpini.
Lacrimile pot fi parțiale sau complete și sunt clasificate în minim, primul grad; moderat până la sever, gradul doi; sau complet, gradul al treilea. În timp ce lacrimile de gradul I și al II-lea în mod normal se vindecă de la sine prin măsuri simple, lacrimile de gradul al treilea pot necesita îngrijiri și tratament medical mai complexe.
Bacsis
Tratamentul pentru leziunile ligamentului piciorului include adesea repaus, compresie, gheață și imobilizare. Odată vindecat ligamentul, sunt prescrise întinderi specifice și exerciții de întărire.
Simptome ale piciorului entorse
Durerea este de obicei primul simptom pe care îl veți observa după o entorsă a piciorului. Acest lucru apare de obicei imediat după accidentare. Simptomele piciorului înfundat pot include, de asemenea, umflarea, vânătăi și dificultăți de mers, în funcție de gravitatea vătămării.
RICE și Analgezice
Tratamentul inițial de pulverizare a piciorului constă în RISC: odihnă, gheață, compresie și creștere. Tratamentele de RICE au scopul de a reduce umflarea la locul accidentării. Starea de pe picioare și ridicarea piciorului, aplicarea gheții la extremitate în jurul vătămării și înfășurarea piciorului în bandaj elastic scade umflarea. Analgezicele, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare, nu numai că ajută la durere, dar, de asemenea, reduce inflamația și umflarea. Consultați medicul pentru a vă asigura că aceste medicamente sunt sigure pentru dumneavoastră.
În cazul leziunilor de gradul I, tratamentul poate consta doar în RICE și analgezice, cu reluarea greutății după câteva zile. Elevați piciorul deasupra nivelului inimii timp de 48 de ore și aplicați gheață timp de 20 până la 30 de minute la un moment de trei-patru ori pe zi, recomandă Academia Americană de Chirurgi Ortopedici.
Stropire sau turnare
În timp ce tehnicile RICE ajută, de asemenea, la entorsele piciorului de gradul doi și trei, este necesară imobilizarea cu o pâlnie sau o turnare pentru a preveni rănirea. Aruncarea lacrimilor de gradul trei sau complet timp de două-trei săptămâni permite zonele sfâșiate să se repare.
Intervenții de kinetoterapie
Kinetoterapia ajută la accelerarea vindecării prin întărirea ligamentului rănit treptat. Gama de mișcare fără rezistență la întinderea ușoară a ligamentului poate fi urmată de exerciții bazate pe rezistență pentru a consolida ligamentul. Ecografia și stimularea electrică pot reduce durerea și umflarea.
Dezvoltarea propriecepției - abilitatea de a simți unde se află diferitele părți ale corpului - ajută la prevenirea unor răni ulterioare, subliniază Academia Americană de Chirurgi Ortopedici. Exercițiile de echilibrare sunt incluse în tratamentul de terapie fizică pentru a ajuta la dezvoltarea propriecepției după un ligament sfâșiat la nivelul piciorului.
Chirurgie pentru lacrimi complete
Un ligament sfâșiat la nivelul piciorului necesită rareori o intervenție chirurgicală, dar instabilitatea durabilă luni după accidentarea inițială poate necesita unul dintre cele două tipuri de chirurgie: artroscopie sau reconstrucție.
Artroscopie examinează articulația pentru a găsi bucăți libere de os sau cartilaj și pentru a vedea dacă o parte din ligament este prinsă în articulație. Zonele frământate pot fi netezite în timpul acestei proceduri și pot fi îndepărtate bucăți mici de os sau cartilaj.
Reconstrucția reparează ligamentul rupt prin coase capetele deteriorate înapoi împreună sau folosind alte ligamente sau tendoane pentru a repara. Terapia fizică extinsă este de obicei necesară după reconstrucția ligamentului.
