Peste 100 de milioane de grătare George Foreman stau în bucătăriile din întreaga lume, gata să fie slabe și însemnate și să grătească orice aruncați la ele. În timp ce comercializarea grătarului are în vedere calitatea sa de reducere a grăsimilor atunci când faceți grătar, puteți grăta în mod natural alimente cu conținut scăzut de grăsimi, precum legume. Zucchini, a cărui recoltă de vara poate oferi acele 100 de milioane de grătaruri pentru banii lor, este un preparat secundar sănătos, care se gătește în doar câteva minute pe George Foreman Grill.
Pasul 1
Preîncălziți grătarul dvs. George Foreman.
Pasul 2
Feliați dovlecelul; îl puteți tăia lung pe fâșii lungi sau în felii rotunde.
Pasul 3
Condimentează dovleceii în funcție de gustul tău. Puteți arunca în pansament cu salată italiană, de exemplu, sau asezonați-l cu piper roșu sau praf de usturoi.
Pasul 4
Pulverizați ulei de măsline pe plăcile fierbinți ale grătarului. Adăugați dovleceii.
Pasul 5
Gătiti timp de patru până la șase minute, în funcție de grosimea feliilor de dovlecel. Ambele părți trebuie rumenite.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Spray de ulei de măsline
Asezonare
Bacsis
Puteți găti un mezel de legume pe grătar adăugând preferatele la dovlecel. Unele legume, cum ar fi ceapa, ar trebui să gătească puțin mai mult decât dovlecelul; altele, cum ar fi roșiile și ciupercile, au nevoie de mai puțin timp.
