Suplimentele cu pudră proteică pot fi costisitoare, de aceea este important să alegeți o pudră proteică care nu numai că funcționează eficient, dar are un gust excelent. Este mai puțin probabil să utilizați proteina dacă are un gust rău. Pudrele proteice vin în două tipuri. Pulberile tradiționale „proteine pure” conțin zaharuri puțin adăugate, în timp ce adaosurile de greutate și pulberile de înlocuire a mesei conțin un raport mai mare de carbohidrați față de proteine. În timp ce preferințele gustului personal joacă un rol important în determinarea unei proteine gustative „cele mai bune”, mai multe produse apreciază în mod constant gustul.
EAS Myoplex
Cadând pe tărâmul pudrelor de înlocuire a mesei, compania EAS produce Myoplex, care oferă un amestec unic de carbohidrați și proteine complexe. Myoplex vine în vanilie, ciocolată și căpșune. Dintr-o trecere în revistă a diferitelor garnituri de greutate, Dr. John Berardi afirmă că aroma generală a ciocolatei a fost bună și scuturarea a avut o consistență plăcută. O porție de 78 g de Myoplex conține 300 de calorii pe porție cu 22 g de carbohidrați și 42 g de proteine.
CytoSport Cyto Gainer
În timp ce Myoplex este clasificat ca înlocuitor de masă, CytoSain CytoSain ar intra în categoria câștigător de greutăți. Utilizatorii de Bodybuilding.com evaluează CytoGainer cu un scor general de 8, 6 din 10. Ca și Myoplex, Cyto Gainer folosește o combinație de carbohidrați și proteine pentru a-și crea profilul de aromă. Cyto Gainer vine într-o varietate de arome; cu toate acestea, aroma de ciocolată este cea mai favorabil revizuită. O porție de 75 g de Cyto Gainer conține un total de 280 de calorii pe porție cu 37 g de carbohidrați și 27 g de proteine.
ACUM Alimente Izolat proteic din zer
În timp ce Myoplex și Cyto Gainer conțin o cantitate mare de carbohidrați, NOW Food’s Whey Protein Isolate conține o cantitate mai mare de proteine și o cantitate minimă de carbohidrați. Joel Tietge de pe BodyBuilding.com a evaluat Now's Isolate drept unul dintre produsele sale preferate de pudră proteică. O singură porție de 64 g de izolat proteic din zer oferă 240 de calorii și conține 7 g de carbohidrați și 50 g de proteine.
Sfat
Aceste trei produse sunt opțiuni potrivite pentru a începe atunci când începeți procesul de a găsi o pudră proteică care are un gust minunat. Majoritatea companiilor oferă probe de pachete de proteine pentru clienții potențiali să încerce; prin urmare, ar trebui să încercați să contactați direct compania pentru un eșantion. Dacă eșantioanele nu sunt disponibile, începeți prin a cumpăra un recipient de proteine de cea mai mică dimensiune pentru o „desfășurare a gustului”. Aceasta reduce investiția în produs la minimum. Dacă nu vă place aroma specială a unui produs, nu veți mai rămâne o cantitate mare. Ca întotdeauna, consultați-vă medicul înainte de a vă schimba dieta cu adăugarea de pulberi proteice.
