Înfometarea este un tip de malnutriție, care este cauzată de lipsirea de alimente sau consumul de alimente neadecvate pentru nevoile nutriționale ale corpului tău. A nu mânca o zi sau mai mult va provoca înfometare. Înfometarea și malnutriția au efecte pe termen lung asupra tensiunii arteriale, inclusiv determinând creșterea tensiunii arteriale.
Tensiune arterială crescută
Hipertensiunea arterială, sau hipertensiunea arterială, este o condiție în care tensiunea arterială este ridicată la un nivel suficient pentru a vă face rău. Tensiunea arterială minimă pentru hipertensiunea arterială care trebuie diagnosticată este de 140/90 mmHg, explică MayoClinic.com. În general, citirile de presiune sistolică și diastolică sunt importante. Cu toate acestea, este tipic pentru persoanele de peste 50 de ani să aibă presiune sistolică hipertensivă, chiar dacă diastolicul lor rămâne normal. Factorii cum ar fi insuficiența de potasiu și vitamina D în dieta ta cresc riscul de a dezvolta hipertensiune. De asemenea, stresul excesiv va determina creșterea tensiunii arteriale, deși temporar.
Malnutriție și hipertensiune arterială
Înfometarea și malnutriția îți supun corpul atât la stres, cât și la potențiale deficiențe de potasiu și vitamina D. Tensiunea arterială este probabil să crească ca urmare a acestor factori. Un studiu prezentat într-un număr din 2004 al „Practicii clinice Nephron” a descoperit că tensiunea arterială a crescut la copiii subnutriți, inclusiv la cei care s-au recuperat de la malnutriție șase ani mai târziu. Studiul a implicat 172 de copii săraci care au depășit vârsta de 2 ani. Din cei 172 de copii care au participat, 91 au suferit de malnutriție, 20 s-au recuperat din malnutriție și restul de 61 nu au fost subnutriți. Citirile tensiunii arteriale au fost luate din două dintre cele trei grupuri și comparate cu cele ale grupului care nu a fost subnutrit. Rezultatele studiului au constatat că ambele grupuri au prezentat valori ale tensiunii arteriale cu 29 mmHg mai mari decât valorile tensiunii arteriale ale grupului martor. Rezultatele susțin afirmația că înfometarea crește tensiunea arterială.
Efectul înfometării copilăriei asupra tensiunii arteriale a adulților
Expunerea la înfometare în copilărie crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială mai târziu în viață. „European Journal of Epidemiology” a publicat un studiu în 2007 care a constatat că majoritatea bărbaților expuși la înfometare severă între 6 și 15 ani au murit din cauza bolilor cardiace ischemice și a bolilor cerebrovasculare, afecțiuni asociate cu hipertensiune arterială. Studiul a examinat efectele pe termen lung ale înfometării și stresului sever în timpul asediului de la Leningrad, din 1941 până în 1944, asupra bărbaților și femeilor supraviețuitoare care aveau vârsta de cel puțin 6 ani la momentul asediului. Studiul a implicat aproape 4.000 de bărbați și puțin peste 1.700 de femei. Au fost examinați pentru posibile probleme cardiovasculare în anii’70 -’80 și până la încheierea studiului din 2005. Studiul a constatat că tensiunea arterială sistolică a participanților expuși la infometare severă a fost cu 17, 5 mmHg mai mare decât contemporanii lor, care nu au suferit de foame. în perioada de timp în cauză.
Dieta DASH și tensiunea arterială
Aderarea la o dietă, cum ar fi abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea, sau dieta DASH, este o modalitate de a gestiona hipertensiunea, precum și de a preveni malnutriția și înfometarea, notează MayoClinic.com. DASH este special conceput pentru a vă ajuta să reduceți aportul de sodiu și să mâncați o varietate de alimente care au nutrienți care ajută la scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi potasiu, calciu și magneziu. Se știe că DASH începe să aibă efecte pozitive asupra tensiunii arteriale la aproximativ două săptămâni după ce începeți dieta.
