Secretul pielii sănătoase? Ulei de vitamina E, desigur! "Vitamina E, ca produs de ten, se întoarce de ani buni, de fapt, uneori este trecută cu vederea atunci când sunt publicitate ingrediente mai noi, care suna mai exotic", spune Tatiana Kononov, directorul de cercetare și dezvoltare al Revistei Skincare.
„Dar adevărul este că este un ingredient extrem de benefic pentru piele, mai ales când este combinat cu alți antioxidanți.” Acest lucru ajută produsele de îngrijire a pielii să formeze ceea ce Kononov se referă drept „apărare de prim rang” împotriva radicalilor liberi și a altor efecte dăunătoare pentru mediu.
Ce este uleiul de vitamina E?
Vitamina E este atât un nutrient cât și un antioxidant, iar uleiul în forma sa cea mai pură este extrem de versatil. Cunoscut sub numele de tocoferol, are o nuanță maro / roșiatic deschis și este utilizat în multe produse de piele.
Puteți găsi vitamina E la orice medicament sau magazin alimentar, sub formă lichidă sau sub formă de capsule. Capsulele pot fi perforate pentru a elibera uleiul pentru aplicare topică. De asemenea, sunt disponibile produse care conțin vitamina E împreună cu alte ingrediente făcute pentru probleme de ten.
„Consumatorii ar trebui să caute„ tocoferol ”pe etichetă atunci când achiziționează un produs și să se asigure că este combinat cu alți antioxidanți pentru beneficiile maxime”, spune Kononov. „Aplicarea zilnică a unui pic de vitamina E merge mult.”
Cât de avantajos este uleiul de vitamina E pentru pielea ta
Vitamina E este un antioxidant important pentru piele. Oficiul Național al Institutelor de Sănătate pentru Suplimente Dietetice (ODS) explică faptul că, ca antioxidant, ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care afectează celulele și ar putea contribui la boli cardiovasculare și cancer, specii reactive de oxigen (ROS) formate în organism atunci când transformă hrana. la expunerea la energie și la mediu, precum poluarea și radiațiile ultraviolete.
Deși este adesea dezbătut în comunitatea wellness dacă vitamina E este sau nu eficientă pentru pielea ta, ODS spune că unele dintre funcțiile sale pot fi benefice; inclusiv funcția sa de antioxidant și rolurile sale în procesele antiinflamatorii, inhibarea agregării plachetare și îmbunătățirea imunității. În plus, dermatologul certificat de bord, Anna Guanche, MD, spune că vitamina E este cunoscută și pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire și vindecare.
Cum se folosește uleiul de vitamina E
Puteți găsi ulei de vitamina E pentru piele în multe creme și loțiuni, cel mai frecvent în creme de protecție solară, hidratante anti-îmbătrânire și luci de piele. Când achiziționați un produs de îngrijire a pielii cu vitamina E, Kononov spune că ar trebui să căutați unul care să aibă vitamina E combinat cu alți antioxidanți.
Ea recomandă vitamina C și CoEnzyme Q10, deoarece antioxidanții funcționează cel mai bine în amestecuri. În funcție de ceea ce speri să tratezi, există diferite modalități de a utiliza vitamina E. Iată câteva dintre utilizările mai frecvente ale uleiului de vitamina E pentru pielea ta.
Ulei de Vitamina E pentru riduri
Ridurile provin de la vârstă, leziuni radicale gratuite, îngrijire necorespunzătoare a pielii și obiceiuri proaste precum fumatul și consumul de alcool în exces. Uleiul de vitamina E poate preveni formarea ridurilor, blocând deteriorarea radicalilor liberi.
Potrivit medicului dermatolog, Erum Ilyas, MD, vitamina E aplicată pe piele are un efect emolient sau hidratant. „Prin hidratarea straturilor superficiale ale pielii, se poate reduce aspectul liniilor fine și a ridurilor”, spune ea. „Nu este neapărat„ inversarea ”semnelor îmbătrânirii, este mai probabil să hidratați pielea în mod eficient pentru a reduce aspectul îmbătrânirii."
Ulei de vitamina E pentru pete brune
Petele brune pe piele sunt cauzate de îmbătrânire, leziuni ale radicalilor liberi și de o funcție hepatică precară. Uleiul de vitamina E previne și repară deteriorarea radicalilor liberi. Când se aplică topic pe pete maronii pe piele, poate ajuta la ușurarea și netezirea pielii dure, prin lubrifierea membranelor celulare și încurajarea regenerării celulare.
Ulei de vitamina E pentru cuticule
Uleiul pur de vitamina E este, de asemenea, un tratament eficient pentru cuticule uscate, crăpate. Dr. Ilyas spune că vitamina E poate oferi o barieră protectoare pentru cuticule și poate hidrata pielea eficient. Aplicarea a câteva picături de ulei de vitamina E pe unghii și cuticule ajută la rehidratarea și netezirea acestora, precum și la prevenirea fisurilor viitoare.
Ulei de vitamina E pentru tenul dur
Uleiul de vitamina E pentru piele asigură umiditatea necesară, precum și antioxidanți pentru o vindecare intensă. Pentru cuticule, piele aspră și piele uscată, Dr. Ilyas spune că vitamina E poate oferi o barieră protectoare pielii și o poate hidrata eficient.
„În plus, este în general sigur, bine tolerat și ieftin, ceea ce îl face un ingredient rezonabil de căutat în produse”, spune ea. Acasă, puteți amesteca uleiul de vitamina E cu uleiul de măsline pentru o aplicare lină și un plus de terapie. Uleiul de măsline conține acid oleic, ceea ce face pielea mai permeabilă și capabilă să țină umiditatea necesară.
Ulei de vitamina E pentru buze uscate
La fel cum uleiul de vitamina E poate ajuta la pielea aspră, poate ajuta și la înmuierea buzelor uscate. Cu toate acestea, având în vedere că este un ulei greu, dr. Gauche recomandă formulările cosmetice și cu siguranță suplimentarea orală ca primă alegere. Puteți găsi numeroase produse fără rețea care conțin ulei de vitamina E împreună cu alte ingrediente hidratante care ajută la calmarea și vindecarea buzelor uscate.
Posibile efecte secundare ale uleiului de vitamina E
Clinica Mayo raportează că reacțiile cutanate, inclusiv inflamația sau mâncărimea, pot să apară cu vitamina E aplicată pe piele. Dr. Gauche spune că este rar ca cineva să fie alergic la vitamina E topică.
„Cu toate acestea, persoanele cu piele grasă sau predispusă la acnee pot găsi că le înfundă porii și le face pielea să se simtă grasă”, spune ea. Acest lucru se aplică cel mai frecvent pentru utilizarea uleiului, mai degrabă decât pentru cremele elegante elegant.
Trebuie să apelați imediat medicul dumneavoastră dacă dezvoltați erupții cutanate după un supliment de vitamina E sau alergie la piele, cum ar fi dermatita. În plus, puteți vedea un alergolog sau un dermatolog pentru tratament.
Raportări suplimentare de: Sara Lindberg
