O hernie hiatală apare atunci când o secțiune a stomacului se deplasează deasupra diafragmei în cavitatea toracică prin hiatus. Hiatusul este mica deschidere a diafragmei în care esofagul călătorește spre stomac. Diafragma este stratul de mușchi care separă toracele și cavitățile abdominale. Cauza exactă a unei hernii hiatale rămâne necunoscută, dar MedlinePlus listează obezitatea, fumatul și vârsta înaintată ca factori de risc pentru afecțiune. Herniile minore hiatale nu prezintă întotdeauna simptome; Herniile mai mari prezintă simptome, inclusiv dureri toracice, arsuri la stomac și eșuament.
Pasul 1
Accesați medicul dumneavoastră dacă continuați să prezentați simptome persistente ale unei hernii hiatale. Consultați-vă cu un gastroenterolog dacă ați fost diagnosticat cu o hernie hiatală înainte și simptomele nu vor dispărea.
Pasul 2
Reduceți refluxul de acid gastric, o cauză comună de disconfort atunci când este prezentă o hernie hiatală. Luați antiacide fără a neutraliza acidul stomacal. Nu vă bazați pe antiacide pentru a vindeca un esofag inflamat, relatează MayoClinic.com. Utilizarea grea a antiacidelor duce la diaree sau constipație.
Pasul 3
Solicitați o rețetă de la medicul dumneavoastră pentru medicamente care reduc sau blochează producția de acid. Înțelegeți că medicamentele nu sunt medicamente de ușurare rapidă, dar vor oferi o ușurare pe termen lung. Medicamentele obișnuite includ cimetidină, famotidină și nizatidină.
Pasul 4
Controlează simptomele unei hernii hiatale prin consumul mai multor mese mici pe parcursul zilei, în loc de o masă mare. Scade alimentele grase din dieta ta. MayoClinic.com, sugerează consumul cu aproximativ trei ore înainte de culcare pentru a reduce refluxul acid. Evitați culcarea sau gustările la miezul nopții.
Pasul 5
Slăbi. Participă zilnic la 30 de minute de activitate fizică. Plimbare, alergare, înot sau bicicletă pentru a deveni mai activ. Dacă 30 de minute este dificil de comprimat în programul dvs. zilnic, descompun activitățile în pași de 10 minute. Activități mici, cum ar fi luarea scărilor la locul de muncă, aspirarea zilnic a casei sau geamul de spălare încă țin corpul activ.
Pasul 6
Elevați capul patului aproximativ 6 centimetri. Puneți bucăți mici de lemn sub picioarele patului. Folosiți perne suplimentare pentru a vă sprijini corpul în picioare în timpul somnului. Evitați să dormiți sau să dormiți după mâncare. Optați pentru odihnă în timp ce rămâneți stând în poziție verticală.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Medicamente antiacide
Blocante de acid a stomacului cu prescripție
Blocuri de lemn
Bacsis
Dacă hernia dvs. hiatală nu răspunde la alte măsuri, este posibil să fie necesară o intervenție chirurgicală pentru a reduce deschiderea hiatului, pentru a repara esofagul sau pentru a elimina sacul de hernie. Adesea nu este necesară intervenția chirurgicală; cu toate acestea, unele situații de urgență și hernii nerespondente beneficiază de tratamentul invaziv.
