Pierderea în greutate este un efect secundar comun al chimioterapiei, iar creșterea în greutate poate fi mai dificilă decât ați putea crede. După tratamentele chimioterapice, oamenii simt uneori uscarea gurii, afecțiunile bucale, probleme cu înghițirea și au modificări ale gusturilor și mirosurilor, potrivit American Cancer Society. Aceste efecte secundare pot îngreuna consumul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile de a gestiona aceste reacții adverse, astfel încât să vă mai ușor să mâncați și să vă recâștigați puterea.
Pasul 1
Mâncați-vă mâncarea preferată. Mâncarea alimentelor preferate, cum ar fi alimentele de confort, vă poate ajuta să vă stimulați pofta de mâncare, spune Institutul Național al Cancerului. Dacă alimentele nu au gust bun, încercați să adăugați condimente, sare și piper. Mâncați-vă alimentele preferate până când simțiți că puteți încerca alte alimente.
Pasul 2
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui medicament anti-greață. Există diferite tipuri de medicamente anti-greață care vă pot ajuta să ameliorați greața și vă vor ajuta să puteți mânca fără să vă simțiți rău. Când nu vă simțiți rău, veți avea mai multe șanse să mâncați suficient pentru a câștiga în greutate.
Pasul 3
Mâncați cinci până la șapte porții de fructe și legume pe zi, conform American Cancer Society. Legumele de culoare verde închis, frunzele, citricele și legumele galbene conțin folat, fier, calciu și vitaminele A, C și K, care sunt esențiale pentru îmbunătățirea sistemului imunitar și pentru a vă menține sănătos.
Pasul 4
Mănâncă cinci mese mici. La început, poate fi dificil să te gândești la consumul micului dejun, prânz și cină. Începeți să mâncați mese mici sau gustări pe tot parcursul zilei. Cu aceste mese mici, este important să includeți o sursă de proteine și carbohidrați. Gustați fructe și legume care vă plac. Când pofta de mâncare crește și corpul se adaptează la manipularea mâncării, puteți trece la consumul a trei mese pe zi cu două gustări. Este important să discutați cu un nutriționist care este specializat în bolnavii de cancer pentru a vă asigura că primiți cantitatea adecvată de nutrienți.
Pasul 5
Exercițiu. Dacă medicul vă dă aprobarea exercițiului fizic, începeți să mergeți la plimbare înainte de a planifica să mâncați. Exercițiile cu impact scăzut, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, pot ajuta la creșterea poftei de mâncare. Dacă ați pierdut masa musculară în timpul chimioterapiei, începeți un program de formare a forței pentru redobândirea mușchilor. Din nou, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de exerciții.
