Vitamina B-12, numită și cobalamină, face parte din cele opt vitamine B esențiale pentru corpul uman. Aceasta vitamina sustine sistemul nervos si creierul, producerea de energie si formarea de sange. Organismul uman nu poate produce vitamina B-12, deci trebuie dobândit într-o dietă echilibrată sau suplimente. Efectele secundare pot apărea atunci când nu se consumă suficientă vitamina B-12. Vitamina B-12 poate interfera cu anumite medicamente. Înainte de a lua această vitamină, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a-i asigura siguranța.
Interacțiunile medicamentoase
În timp ce majoritatea medicilor consideră că vitamina B-12 este sigură, aceasta poate interacționa cu medicamentele, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Medicamente precum glucofagul pentru diabet, chimioterapie, anticonvulsivante și reductoare de acid stomac scad absorbția generală a vitaminei B-12. Aceasta duce la deficiențe de vitamine, chiar dacă luați doza zilnică recomandată de 2, 4 mcg pentru adulți. Dacă luați aceste medicamente, discutați cu aportul de vitamina B-12 cu furnizorul de servicii medicale sau cu un nutriționist.
Scăderea absorbției la vârstnici
Vitamina B-12 are nevoie de un sistem digestiv sănătos și de acid stomac pentru a putea fi absorbită în mod corespunzător. La vârstnici, capacitatea de a absorbi vitamina B-12 este diminuată odată cu procesul de îmbătrânire. Acesta este un dezavantaj, deoarece vor apărea deficiențe. Simptomele sunt oboseala și anemia. Dacă o persoană în vârstă este afectată cognitiv, aceste simptome pot trece neobservate. Este important ca persoanele în vârstă să-și verifice nivelul de vitamina B-12 la furnizorul de îngrijire medicală.
Anemie pernicioasă
Vitamina B-12 are nevoie de o componentă în stomac numită factor intrinsec. Este produs de celulele stomacului și permite absorbția acestei vitamine. Anemia pernicioasă are ca rezultat o lipsă de vitamina B-12. În cantități normale, această vitamină generează globule roșii sănătoase, care transportă oxigen și nutrienți către organism. Fără asta, puteți prezenta slăbiciune, amorțeală la nivelul degetelor, diaree și scădere în greutate. Simptomele grave de anemie pernicioasă includ pierderea memoriei, confuzia și pierderea echilibrului. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate identifica o problemă cu factorul intrinsec și dezavantajul absorbției slabe de vitamina B-12. Această afecțiune poate fi tratată cu vitamina B-12 injectabilă.
