Rinichii sănătoși filtrează deșeurile din sânge și îl transmit din corp prin urină. Albumina, o proteină care se găsește în mod normal în sânge, ajută la mișcarea particulelor prin vasele de sânge și le protejează de scurgerea de lichide în țesuturi. Dacă albumina se scurge în urină, înseamnă că rinichii dvs. se confruntă cu probleme de filtrare. Testul de microalbumină este utilizat pentru a determina starea funcției renale. O creștere moderată a microalbuminelor înseamnă că este posibil să aveți boli renale precoce; nivelurile ridicate indică faptul că boala este prezentă. Cu toate acestea, este posibil să preveniți evoluția bolii sau să scadă nivelul microalbuminelor odată cu modificările stilului de viață.
Pasul 1
Obțineți două sau trei măsurători separate ale nivelului de microalbumină pe o perioadă de trei până la șase luni pentru a vă diagnostica corect starea. O creștere acută a nivelului de microalbumină poate apărea din prezența unei infecții a tractului urinar sau după un efort fizic viguros. Dacă aveți o creștere moderată a microalbuminei de la un test, efectuați întâlniri cu medicul dumneavoastră pentru a reîncepe și a confirma nivelurile.
Pasul 2
Lucrați pentru a reduce tensiunea arterială înapoi la interval normal. Hipertensiunea arterială afectează 1 din 4 americani; este a doua cauză principală a bolilor renale, notează DaVita.com. Hipertensiunea arterială poate provoca vârfuri la nivelul microalbuminelor. Mergeți la farmacie locală pentru a obține un control gratuit al tensiunii arteriale; urmăriți medicul pentru a începe tratamentul hipertensiunii arteriale.
Pasul 3
Stai departe de alcool. Rezultatele constant ridicate pentru testele la nivel de microalbumină indică o funcție renală slabă; într-o astfel de situație, opriți imediat consumul de alcool. Rinichii efectivi nu pot filtra eficient toxina etanol din alcoolul pe care îl bei, ceea ce îți crește riscul de a continua concentrații ridicate de microalbumină.
Pasul 4
Schimbă-ți carnea bogată în proteine pentru alimente mai slabe și cu conținut redus de proteine. Tofu este o sursă de proteine mai slabă decât carnea roșie. Rinichii deteriorați nu pot prelucra proteine la fel de ușor; dă-ți rinichilor o pauză prin reducerea proteinelor din dieta ta. Un studiu din 2002 în „Îngrijirea diabetului” a menționat că schimbul de carne roșie cu pui în dietă i-a ajutat în mod eficient pe participanți să scadă nivelul microalbuminelor.
Pasul 5
Bea multă apă pe parcursul zilei. Deshidratarea vă poate crește nivelul de microalbumină. Hidratează-te cu opt până la 10 pahare de apă zilnic. Reglați-vă consumul în funcție de nivelul de activitate pentru a evita pierderea excesivă de lichide.
Bacsis
Mănâncă o dietă bine echilibrată de produse proaspete, boabe, nuci, fasole și forme slabe de proteine pentru a rămâne hrănit și a-ți proteja rinichii.
Reduceți aportul de sare de masă. O dietă bogată în sodiu crește riscul de tensiune arterială ridicată. Gestionați-vă greutatea cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, care vă pot ajuta să scădeți tensiunea arterială.
Avertizare
Riscul de boli ale rinichilor crește odată cu diabetul prost gestionat. Dacă aveți diabet, urmați instrucțiunile medicului pentru tratament și îngrijire.
