Vertijul sau amețelile - senzația că vă învârtesc împrejurimile - se poate întâmpla când vă ridicați prea repede sau faceți schimbări în poziția capului. Poate fi cauzată de infecții ale sinusului sau ale urechii interne, dar o formă se numește vertij pozițional paroxistic benign. Deși nu este grav din punct de vedere medical, BPPV poate provoca disconfort și chiar căderi. Dacă sunteți tulburați de amețeli inexplicabile care se întorc mai mult de o săptămână sau dacă aveți dureri de cap, slăbiciune, probleme de vorbire sau dureri în piept, consultați medicul pentru a exclude problemele medicale. Pentru vertijul pozițional benign, cu toate acestea, poate doriți să încercați rădăcina de ghimbir. Folosit în mod tradițional ca leac pentru îmbolnăvirea mișcării, rădăcina de ghimbir a fost găsită în unele studii care are efecte de reducere a vertijului.
Pasul 1
Ia 1000 mg. de ghimbir pudră la primul semn de vertij. Potrivit site-ului National Library of Medicine, un studiu clinic controlat a sugerat că rădăcina de ghimbir reduce vertijul la unii participanți. Potrivit site-ului Dr. Weil, este sigur să luați încă 500 mg. de ghimbir pudră la fiecare patru ore, după cum este necesar.
Pasul 2
În mod alternativ, adăugați o bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă de 1 inch la 2 căni de apă clocotită pentru a face un ceai calmant de ghimbir pe care îl puteți sorbi după cum este necesar. Se fierbe ceaiul cel puțin cinci minute, apoi se strecoară într-un ceainic. Pentru a combina puterea ghimbirului cu alte ierburi care combate amețelile, adăugați linii de dovleac măcinat și semințe de țelină.
Pasul 3
Bea 3 8 oz. pahare de ghimbir se aleg pe zi pentru a reduce vertijul. Potrivit site-ului web Herbs 2000, ghimbirul Ale poate fi la fel de eficient ca ghimbirul praf sau rădăcina de ghimbir, dar ar trebui să verificați eticheta pentru a vă asigura că băutura a fost făcută cu ghimbir real.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
200 mg. capsule de ghimbir pudră sau Zingiber officinale, disponibile la magazinele de produse alimentare de sănătate
1 bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt, decojită, răsturnată (opțional)
2 căni de apă (opțional)
Ghimbir ale cu ghimbir real (opțional)
Față de semințe de dovleac pudră (opțional)
Tărâm de semințe de țelină pudră (opțional)
Bacsis
Pentru a evita posibilitatea unei arsuri la stomac, luați întotdeauna capsule cu extract de ghimbir cu alimente.
Evitați utilizarea nicotinei, alcoolului și cofeinei și evitați aportul excesiv de sare; acestea pot agrava vertijul.
Avertizare
Potrivit Dr. Andrew Weil, MD, nu ar trebui să luați ghimbir, care are efecte de subțiere a sângelui, în termen de două săptămâni de la intervenția chirurgicală; dacă sunteți gravidă și utilizați ghimbir pentru greață, limitați doza la 1.000 mg. o zi.
Nu folosiți ghimbir dacă aveți calculi biliari.
Nu începeți niciodată vreun regim de plante sau suplimentar fără să consultați mai întâi medicul; ierburile pot avea efecte secundare și pot interfera cu medicamente.
