Majoritatea oamenilor le-ar plăcea să fie mai creativi. Poate simți că ai un talent neexploatat sau o capacitate creativă, dar nu ești sigur despre ce este vorba. Emisfera corectă a creierului tău este considerată a fi centrul tău creativ. Activități precum muzica, arta și folosirea imaginației dvs. sunt în general considerate activități ale creierului potrivit. Vă puteți stimula creativitatea și imaginația și vă puteți maximiza productivitatea prin exerciții specifice dedicate creierului drept.
Pasul 1
Ascultați un program de vizualizare ghidat sau meditație. Potrivit Marilee Zdenek din cartea sa „The Brain Right Experience: Un Program Intim pentru a elibera puterile imaginației voastre”, sunteți mai receptivi la ideile creierului drept atunci când sunteți relaxați. Puteți cumpăra programe ghidate de meditație sau vizualizare online sau în majoritatea librăriilor.
Pasul 2
Cântați sau învățați să cântați la un instrument. Ascultați un nou tip de muzică. Ascultarea sau interpretarea muzicii ajută la stimularea cortexului auditiv al creierului drept și duce la creșterea creativității, potrivit psihologului Terry Lyles în cartea sa „Secretul navigării furtunilor vieții”.
Pasul 3
Ia o clasă de artă. Chiar dacă credeți că nu aveți nicio abilitate artistică, schița sau chiar urmărirea unei imagini vă poate încuraja creierul drept să devină mai activ. Potrivit lui Zdenek, activitățile artistice practicate, vizuale, precum sculptura sau desenul promovează activitatea creierului corect.
Pasul 4
Dezvoltați un hobby creativ precum tricotatul, matlasarea, croșetarea, cusutul sau o altă activitate care vă absoarbe toată atenția și concentrarea. Găsirea unui model de tricotat sau crearea propriei idei vă inspiră imaginația. Concentrarea pe crearea unui produs final frumos încurajează partea creativă, conceptuală a creierului tău drept.
Pasul 5
Exersați scrierea sau desenul folosind partea non-dominantă a corpului. Potrivit autoarei Lucia Capacchionne, în cartea sa „Puterea celuilalt mâinii tale: un curs în canalizarea înțelepciunii interioare a creierului drept”, mâna ta non-dominantă guvernează în general emisfera dreaptă a creierului tău. Stimularea creierului drept prin scriere sau desen cu mâna „greșită” vă poate ajuta să luați legătura cu partea dvs. creativă, intuitivă și emoțională.
