După ce te-ai confruntat cu o diaree, s-ar putea să nu ai chef să mănânci, dar te-ar putea ajuta să te îmbunătăți mai repede, potrivit unui articol din februarie 2014 publicat în „Medic de familie american”. (vezi referința 1 la Hrănire) Gastroenterita, care este termenul medical pentru diaree dezlipită, apoasă, frecventă, care durează 14 zile sau mai puțin, este cauzată cel mai frecvent de un virus și necesită o intervenție medicală foarte mică, în afară de lichidele pentru hidratare (vezi referința 1 para 1 nu este îndrăzneț în Diagnosticul diferențial para de sub tabelul 1). În timp ce medicii din trecut ar fi recomandat să reintroduceți încet alimente după un caz de gastroenterită, acest lucru nu mai este necesar.
Mâncarea după gastroenterită
Mâncarea alimentelor de îndată ce simțiți că puteți ajuta la prevenirea agravării infecției, în conformitate cu autorii articolului „Medic de familie american” și vă poate ajuta să vă simțiți mai repede (vezi referința 1 la Alimentație). Vă ajută, de asemenea, să obțineți nutrienții de care aveți nevoie pentru o sănătate generală mai bună (vezi referința 1 la Alimentație). Deși unii medici vă pot recomanda să vă limitați aportul la alimente precum banane, orez, mere, ceai și pâine prăjită, denumită și dieta BRAT, nu există dovezi care să susțină eficacitatea acestui tip de dietă atunci când aveți diaree (vezi referința 1 sub hrănire).
Lactoză și diaree
Este posibil să doriți să vă limitați aportul de lapte și alte alimente care conțin lactoză atunci când aveți diaree. Deși cercetarea este limitată, studiile efectuate la copii par să arate o scădere a duratei diareei atunci când aportul de lactoză este limitat, potrivit unui studiu din octombrie 2013 publicat în „Baza de date Cochrane de recenzii sistematice”. (vezi referința 1 la Alimentație, referința 2 la Efectele intervenției sub Durata diareei nu este sigur cum se poate citi corect referința 2 în text).
