Potasiul este un mineral și electrolit care joacă un rol vital în multe dintre funcțiile corpului tău. În inimă, ajută la menținerea semnalizării electrice care ține organul să bată, conform American Heart Association. De asemenea, ajută mușchii și celulele nervoase să se contracte și reglează nivelul de sodiu, conform manualului Merck.
Prea puțin potasiu, o afecțiune numită hipokalemie, poate pune viața în pericol.
Din fericire, o deficiență de potasiu poate fi de obicei inversată cu suplimente de potasiu orale sau intravenoase. Timpul necesar pentru a corecta deficiența depinde, de obicei, de cât de scăzute sunt aprovizionările cu potasiu, spune Maria DeVita, MD, șef de nefrologie la Lenox Hill Hospital din New York. Medicii ar trebui să poată corecta deficiențele severe din spital în doar câteva ore, explică ea. Sau poate fi făcut într-un spațiu ambulatoriu peste câteva zile.
Cele mai multe cazuri de deficiență de potasiu sunt ușoare, potrivit Centrului Național de Informații Biotehnologice (NCBI).
Cât de mult nevoie de potasiu?
Nivelurile normale de potasiu din sângele dumneavoastră ar trebui să se situeze între aproximativ 3, 8 și 5 milimetri pe litru (mmol / L), spune Gerald Hladik, MD, șeful diviziei de nefrologie și hipertensiune arterială la Școala de Medicină a Universității din Carolina de Nord din Chapel Hill, spune LIVESTRONG.com.
Majoritatea oamenilor ar trebui să poată menține acest nivel, obținând aportul zilnic recomandat (RDI) de potasiu în dieta lor. Institutele Naționale de Sănătate sugerează că bărbații în vârstă de 19 ani și peste iau cel puțin 3.400 de miligrame pe zi, în timp ce femeile de 19 ani și peste obțin cel puțin 2.600 de miligrame pe zi. Surse bune de potasiu includ cartofi, lapte, leguminoase, iaurt și, desigur, banane.
Când apare hipokalemie, de obicei nu apar din probleme cu ceea ce mănânci. În schimb, poate fi din cauză că pierdeți mineralul prin urină, transpirație sau scaun, potrivit Organizației Naționale pentru Tulburări Rare. Și asta se poate întâmpla ca urmare a luării medicamentelor diuretice, a consumului excesiv de laxative, a avut diaree sau vărsături cronice, a nu obține suficient de magneziu, a tulburărilor alimentare, cum ar fi bulimia, bolile renale cronice și anumite tulburări genetice.
Unele medicamente psihiatrice pot duce și la hipokalemie, conform NCBI. Persoanele cu boli inflamatorii intestinale precum boala Crohn sau colita ulcerativa pot fi, de asemenea, predispuse la niveluri scăzute de potasiu, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate.
Simptomele hipokalemiei
Multe cazuri de hipokalemie, chiar grave, nu au simptome, conform manualului Merck. Atunci când apar, simptomele de hipokalemie pot fi vagi, incluzând senzația de oboseală și slăbiciune, suferind de crampe musculare și constipație, conform Clinicii Mayo.
Un indiciu mai grav al hipokalemiei este ritmurile cardiace anormale. Potrivit Clinicii Mayo, cele mai multe cazuri de potasiu scăzut sunt detectate din accident când faceți un test de sânge pentru altceva.
Cum este tratată hipokalemia
Cel mai important obiectiv al tratamentului pentru hipokalemie este de a preveni bătăile cardiace anormale, care pot pune viața în pericol, potrivit unui articol din septembrie 2015 în revista American Family Physician . Dacă deficiența este severă, nivelurile de potasiu trebuie ridicate rapid, lucru care trebuie făcut sub supravegherea medicului.
„Dacă sunteți cu adevărat deficienți, trebuie monitorizat destul de îndeaproape”, spune dr. DeVita. O parte din motiv este evitarea unei supraîncărcări de potasiu sau a unei hiperkalemii, care poate avea consecințe la fel de periculoase.
Apoi, trebuie abordate cauzele de bază. Aceasta ar putea însemna întreruperea unui diuretic care este responsabil pentru spălarea prea mult de potasiu sau gestionarea unei afecțiuni care duce la diaree cronică și / sau vărsături. Cazurile ușoare de hipokalemie pot fi tratate prin creșterea potasiului alimentar, conform raportului American Family Physician , care notează că clorura de potasiu suplimentară poate fi de ajutor.
