Pungi de perforare se găsesc în facilități de antrenament pentru box și cluburi de fitness din întreaga lume. Pungile de perforare sunt folosite de boxerii și pasionații de fitness ca forță și antrenament cardiovascular. Combinațiile rapide de lovitură și lovitură necesită tehnică și concentrare pentru a maximiza rezultatele performanței. Uneori, este posibil să ai nevoie de o pungă mai grea pentru a-ți contesta nivelul de fitness și rezistență. Înainte de a face modificări la geantă, luați în considerare obiectivele și nivelul dvs. de fitness actual.
Pasul 1
Îndepărtați cârligele sau chingile din punga de perforare cu foarfece.
Pasul 2
Deschideți un capăt al sacului de perforare pentru a expune materialul de umplutură din interior.
Pasul 3
Umpleți punga de perforare cu spumă cu celule închise de 1 inch și ambalați bine. Spuma cu celule închise își păstrează forma și oferă cea mai mare cantitate de greutate.
Pasul 4
Se cântărește punga de perforare. Îndepărtați sau adăugați spumă cu celule închise până când atingeți greutatea dorită.
Pasul 5
Închideți punga de perforare, cusând cele două straturi sau tapetând-le duct împreună. Banda de conductă va ajuta la prelungirea duratei de viață a pungii grele. Dacă este posibil, reutilizați cârligele și chingile originale.
Pasul 6
Testați punga de lovitură mai grea cu o varietate de lovituri și lovituri. Rețineți senzația generală a fiecărei lovituri și faceți ajustările necesare la spumă.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Foarfece
1-inch spumă cu celule închise
Scară
Set de cusut piele
Banda adeziva
