Rezultatele exacte ale testului de colesterol sunt un factor important în determinarea riscului dumneavoastră de boli de inimă. Peste 35 de milioane de americani au niveluri de colesterol suficient de ridicate încât să le pună la risc semnificativ de boli cardiovasculare. Este posibil să fie necesar să urmăriți ce mâncați înainte de o verificare a colesterolului, deoarece unele componente ale unui test standard de colesterol sunt sensibile la aportul alimentar.
Panoul lipidic
Un panou lipidic măsoară de obicei mai multe substanțe asociate cu colesterolul, inclusiv LDL, HDL, trigliceride și colesterolul total. Alimentele nu afectează imediat LDL și HDL. Colesterolul total și trigliceridele sunt sensibile la aportul alimentar. Va trebui să postești timp de 9-12 ore înainte de a-ți trage sângele pentru un profil lipidic. Acest lucru înseamnă că nu puteți avea nimic, cu excepția apei, pentru a mânca sau bea înainte de testul de sânge.
trigliceridele
Alimentele cresc nivelul trigliceridelor. Nivelurile de trigliceride pot crește de 5 până la 10 ori mai mari după o masă, conform LabTestsOnline.org. Majoritatea laboratoarelor vă învață să păstrați rapid înainte de a vă testa trigliceridele. Există un interes recent în ceea ce privește măsurarea nivelului de trigliceride care nu sunt în curs de repaus, deoarece acestea pot fi mai indicative pentru starea normală a trigliceridelor unei persoane.
Alimente și trigliceride
Trigliceridele sunt deosebit de sensibile la alimentele zaharoase, excesul de calorii și grăsimi. Cea mai mare grăsime din alimente și din corp este sub forma chimică a trigliceridelor, potrivit American Heart Association. Nu vă lăsați cu deserturi dulci înainte de a vă trage sângele dacă nu mâncați în mod normal dulciuri. Corpul tău transformă excesul de calorii în trigliceride și le stochează în celulele grase până când organismul are nevoie de energie. Evitați consumul excesiv în zilele anterioare testării sângelui pentru a obține o măsurare precisă a trigliceridelor.
Dieta normală
Ar trebui să mănânci normal în săptămâna anterioară controlului colesterolului pentru a oferi o imagine exactă a riscului dumneavoastră de boli de inimă. Evitați alimentele bogate în grăsimi trans, grăsimi saturate și colesterol dacă nu mâncați în mod normal alimente grase. Alimentele bogate în grăsimi saturate și colesterol sunt cauza principală a colesterolului ridicat.
Alcool
Alcoolul determină o creștere dramatică a trigliceridelor. Nu trebuie să bei alcool timp de cel puțin 24 de ore înainte de a-ți verifica sângele pentru nivelul colesterolului. Vinul poate crește HDL sau colesterolul bun, dar nu trebuie să bei alcool înainte de testul de sânge.
riscuri
Mâncarea alimentelor sau băuturile, în special alcoolul, va crește trigliceridele și nivelul colesterolului total. Un medic poate prescrie un curs inutil de tratament dacă nu știe că sângele a fost obținut în timp ce pacientul se afla într-o stare de repaus.
Beneficii
Beneficiul unei verificări corecte a colesterolului este că vă oferă o evaluare exactă a riscului dumneavoastră de a dezvolta boli de inimă. Îți poți controla colesterolul consumând o dietă sănătoasă, făcând suficient exerciții fizice și nu fumând sau bei în exces. Este posibil să fiți nevoit să luați medicament pentru a vă controla nivelul de colesterol.
