Alli este prima pastilă pentru pierderea în greutate, aprobată de Administrația Alimentelor și a Medicamentului. Alli conține jumătate din puterea de prescripție a medicamentului pentru pierderea în greutate orlistat. Pentru a evita reacțiile adverse nedorite, utilizatorii de Alli sunt sfătuiți să urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru a mânca lucrurile potrivite, producătorii Alli recomandă consumul de alimente mai sănătoase atunci când de fapt îți este foame și nu doar mâncare emoțională.
Funcţie
Alli funcționează blocând aproximativ 25 la sută din grăsimi din alimentele pe care le consumi de la a fi digerate afirmă site-ul web MSNBC. Vi se cere să monitorizați aportul de grăsimi din fiecare din alimentele pe care le mâncați. Nu trebuie să mâncați mai mult de 42g de grăsimi totale zilnic sau 15g de grăsimi la fiecare masă.
Caracteristici
Mâncați mai multe fructe și legume atunci când începeți Alli. Laptele și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi sunt permise atunci când luați pilula de slăbit. Folosiți spray-uri de gătit fără grăsimi în loc de uleiuri și unturi pentru a vă găti mâncarea. Tăieturile slabe de carne sunt permise împreună cu curcan, pui și pește. Decupează grăsimea din selecțiile tale de proteine.
Interval de timp
Ar trebui să mâncați aproximativ trei mese și două gustări pe zi, în timp ce luați Alli. Gustările pe care le alegeți ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi, dar totuși cu capacitatea de a vă reduce foamea. Unele idei de gustări includ salată de fructe, covrigi, budincă fără grăsime, biscuiti cu conținut scăzut de grăsimi, bețișoare de morcov și țelină cu brânză fără cremă.
Tipuri
Producătorii de Alli sugerează să alegeți proteine slabe pentru mesele pe care le mâncați. În loc de carne roșie, alegeți selecțiile de pește, pui și curcan. Proteinele trebuie să fie la grătar, la cuptor sau la abur în loc să fie prăjite. Țineți orice condimente grase, cum ar fi pansamentele și maioneza. În schimb, alegeți versiuni fără grăsimi sau aromatizați mâncarea cu mirodenii. Fețele trebuie să fie formate din legume în loc de cartofi prăjiți sau bucăți de pâine. Dacă comandați supă, alegeți selecții pe bază de bulion peste supele pe bază de cremă.
Avertizare
Sunteți încurajat să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau altfel este posibil să suferiți unele reacții adverse nedorite ale Alli. Efectele secundare includ dureri de stomac, gaze, evacuare uleioasă, urgență intestinală, scaune libere și diaree uleioasă.
