Sprintul de 100 de metri este unul dintre cele mai rapide evenimente sportive. Dată fiind scurta sa, nu trebuie să vă așteptați la o arsură majoră de calorii într-un sprint de 100 de metri. Vei arde câteva calorii într-un sprint de 100 de metri, dar nu suficient pentru a avea un efect semnificativ asupra corpului tău. Arsura ta calorie exactă va fi ușor afectată de greutatea ta.
Arsură de calorii
Potrivit site-ului care rulează Cool Running, un individ de 125 de kilograme arde doar șase calorii care rulează 100 de metri. O persoană de 150 de kilograme va arde doar o calorie mai mult, la șapte calorii pentru distanța de 100 de metri. Dacă cântărești 175 de kilograme, te poți aștepta să arzi nouă calorii într-un sprint de 100 de metri. La 200 de kilograme arderea de calorii ar fi de aproximativ 10 calorii. Viteza cu care alergi nu este semnificativă în ceea ce privește arderea caloriilor, notează Cool Running, ceea ce contează este distanța parcursă.
