Cafeaua cu smântână este o bază de multe mic dejunuri americane și deserturi. Crema sau cremele adaugă textură cremoasă și netezesc aroma cafelei cu gust acid. De asemenea, adaugă cantități semnificative de calorii și grăsimi.
Crema și Lapte
O jumătate de cană preambalată jumătate de jumătate și jumătate are 20 de calorii cu 78 la sută de calorii din grăsime. O lingură. din lapte integral, care este aceeași greutate ca jumătate de jumătate de jumătate și jumătate, are 9 calorii cu 49% din grăsime. Douăzeci până la 35 la sută din calorii ar trebui să provină din grăsimi, afirmă Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane din SUA.
Creator non-lactat
Amestecul de zahăr fără lapte Coffee-Mate și creerul non-lactat de mare valoare au ambele 10 calorii per linguriță cu 45% din grăsimi. Ambele mărci versiunile fără grăsime au 10 calorii, dar nu au grăsimi.
consideraţii
Jumătate și jumătate și cremele care nu sunt lactate obișnuite au un conținut ridicat de grăsimi în raport cu recomandările guvernamentale, dar crematorii sunt mai mici în calorii. Folosirea laptelui integral reduce semnificativ aportul de calorii în comparație cu jumătate și jumătate. Folosirea laptelui degresat ar reduce și aportul de grăsimi. Crematorii cu conținut scăzut de grăsimi nu reduc aportul de calorii, dar reduc aportul de grăsimi.
