Sucul de mere este o băutură gustoasă, cu o valoare nutritivă ridicată și beneficii pentru sănătate. ScienceDaily.com citează un studiu raportat în ediția din ianuarie 2009 a „Jurnalului Alzheimer”, care a descoperit că consumul regulat de produse care conțin mere poate ajuta la prevenirea tulburării.
Funcţie
Caloriile sunt o sursă de energie găsită în alimentele pe care le consumăm. Trebuie să consumăm calorii pentru ca corpul nostru să aibă suficientă energie pentru a funcționa. Potrivit Administrației pentru Alimente și Medicamente, adulții trebuie să consume aproximativ 2.000 până la 2.500 de calorii pe zi.
Cantitatea de calorii
O cană de suc de mere conține 117 calorii; două dintre aceste calorii se găsesc în grăsimi. Prin consumarea unei cani de suc de mere, veți consuma 6% din cantitatea zilnică recomandată de calorii.
consideraţii
Sucul de mere nu conține colesterol; prin urmare, este o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să-și reducă nivelul de colesterol.
