Consumul de băuturi alcoolice este o modalitate de a adăuga la o sărbătoare, dar s-ar putea să vă alarmați să aflați că băuturile au un conținut ridicat de calorii și sărace în nutriție. De exemplu, Departamentul pentru Agricultură din SUA enumeră toate informațiile nutriționale într-o cutie de bere obișnuită, iar singura componentă semnificativă este carbohidrații. CalorieKing raportează că aceeași cutie de bere are 12, 8 grame de carbohidrați.
Calorii de bere
Berea vine în multe soiuri, iar numărul de calorii conținute depinde de soiul pe care îl alegeți. CalorieKing menționează că lata medie a berii obișnuite conține 153 calorii, în timp ce cea medie a berii ușoare conține 103 calorii. Dacă alegeți soiul cu alcool scăzut, media de 12 uncii poate conține doar 76 de calorii.
Calorii de vin
La fel ca berea, caloriile dintr-un pahar de vin de cinci uncii variază în funcție de tipul pe care îl bei. Conform CalorieKing, paharul mediu de vin alb uscat conține 120 de calorii, iar paharul mediu de vin roșu are 127 de calorii. Dacă bei vin spumant, un pahar de cinci uncii conține 96 de calorii.
Calorii lichior
Un lichid de lichior conține 1, 4 până la 1, 5 uncii, iar alegerea dintre soiuri este aproape nesfârșită. CalorieKing raportează că un singur jigger de vodcă, tequila, whisky, scotch, rom sau gin conține 97 până la 103 calorii, în funcție de tipul de lichior și de marcă.
