Usturoiul este unul dintre multe plante naturale cu antibiotice și a fost consumat pentru beneficiile sale nutritive și medicale de mai bine de 5.000 de ani, potrivit Universității de Stat din Michigan. Acestea fiind spuse, ar trebui să luați usturoiul ca antibiotic?
Bacsis
În timp ce usturoiul este o plantă cu antibiotice și este comercializat ca un supliment natural de antibiotice, nu trebuie să îl luați în locul medicamentelor antibiotice prescrise de medicul dumneavoastră.
Doar așa aveți clar ce antibiotice sunt, iată o scurtă actualizare, așa cum a explicat Universitatea din Michigan. Antibioticele sunt un tip de medicament care are capacitatea de a ucide bacteriile și, prin urmare, sunt prescrise de medici pentru a combate infecțiile bacteriene. Sunt extrem de eficiente în tratarea unor boli infecțioase și au salvat nenumărate vieți; cu toate acestea, au și efecte secundare.
Antibioticele nu pot lupta împotriva infecțiilor virale, cauzate de viruși, motiv pentru care nu sunt prescrise (sau nu ar trebui prescrise, mai degrabă, deși sunt deseori) pentru boli precum răceala și gripa.
Usturoiul: o ierburi antibiotice
Usturoiul, împreună cu ceapa, prazul, arpagicul și ardeiul, aparțin familiei de crini. Da, ai citit așa! Usturoiul este ambalat cu o serie de vitamine și minerale; Un studiu publicat în numărul din martie 2015 al revistei Cancer Prevention Research notează că usturoiul conține substanțe nutritive precum vitaminele B și C, potasiu, calciu, magneziu, fosfor și seleniu.
La Universitatea din Rochester, usturoiul conține, de asemenea, un compus numit alliin. Când usturoiul este tocat sau zdrobit, alina formează o altă substanță, numită alicină, care se presupune că are proprietăți antibacteriene puternice și alte avantaje pentru sănătate.
Conform Centrului Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), usturoiul este utilizat în mod obișnuit ca supliment alimentar pentru a trata afecțiunile de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, nivelul ridicat de colesterol și frigul comun. De asemenea, oamenii iau suplimente de usturoi pentru a preveni cancerul și diabetul. Dar funcționează? Și este un antibiotic eficient?
Usturoiul: un supliment natural antibiotic?
NCCIH nu recunoaște usturoiul ca un antibiotic natural și, prin urmare, nu susține utilizarea acestuia ca supliment antibiotic natural.
Pentru NCCIH, deși usturoiul a fost folosit ca plantă medicinală de multe civilizații antice, inclusiv americani autohtoni, romani, greci, egipteni, japonezi și chinezi, nu există suficiente cercetări științifice pentru a sprijini în mod adecvat beneficiile pentru sănătate ale usturoiului. În timp ce usturoiul a făcut obiectul mai multor studii de cercetare, multe dintre ele au fost fie prea mici, prea preliminare sau prea slabe în calitate pentru a fi concludente.
NCCIH afirmă că nu există dovezi suficiente pentru a arăta dacă usturoiul poate trata răceala obișnuită și că cercetarea privind beneficiile sau nu ale nivelului de colesterol a arătat rezultate mixte.
Cu toate acestea, NCCIH recunoaște că usturoiul poate fi capabil să trateze tensiunea arterială, dar dovezile existente sunt slabe. De asemenea, se afirmă că persoanele care mănâncă usturoi în mod regulat pot fi mai puțin susceptibile să dezvolte anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon și stomac.
Avicenna Journal of Phytomedicine a publicat o revizuire a beneficiilor terapeutice ale usturoiului în numărul său din ianuarie-februarie 2014. Analiza a constatat că, deși usturoiul poate fi un potențial tratament pentru mai multe afecțiuni de sănătate, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege cât de sigur și eficient este.
Deci, unde te lasă asta? Ar trebui să mănânci usturoi? Ar trebui să luați usturoiul ca supliment antibiotic natural? Dacă da, cât de mult? NCCIH spune că usturoiul este sigur de consumat în alimente, așa că ar trebui să încercați să-l includeți în mesele dvs. cât de des puteți, deoarece este atât nutritiv, cât și are o serie de beneficii naturale pentru sănătate.
Medicul dumneavoastră vă va putea îndruma dacă luați sau nu suplimentele și cât să luați. În niciun caz nu trebuie să înlocuiți usturoiul cu medicamente antibiotice care vi s-au prescris fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
