Refluxul acid descrie o afecțiune în care alimentele parțial digerate în stomac amestecate cu sucuri digestive, respectiv acidul clorhidric, se întoarce în esofag prin sfincterul esofagian. În această afecțiune sfincterul a devenit lax și nu este în măsură să își facă treaba de a ține partea de sus a stomacului închis pentru a preveni copierea alimentelor. Afecțiunea prezintă numeroase simptome, în principal dureri de arsură, eructare, balonare și eroziunea mucoasei esofagiene datorate expunerii la acizi. Refluxul acid poate fi eliminat prin schimbări dietetice și de stil de viață și există mai multe tratamente excelente, ieftine, pe care le puteți face acasă pentru a găsi rezultatul pe care îl căutați - ameliorarea durerilor de arsuri la stomac.
Cum să neutralizezi refluxul acid
Pasul 1
Bea bicarbonat de sodiu și apă într-o diluare ușoară pentru a neutraliza acizii din stomac și pentru a elimina arsurile la stomac. Dr. Theodore A. Baroody explică în cartea sa "Alkalinize or Die" cum funcționează bicarbonatul de sodă pentru a schimba pH-ul acizilor stomacali. Bicarbonatul este unul dintre sucurile digestive naturale secretate din pancreas, iar adăugarea un pic mai mult prin consumul de bicarbonat de sodă și apă completează procesul digestiv.
Pasul 2
Amestecați ½ linguriță de bicarbonat de sodiu cu 8 uncii de apă și beați lent pentru ameliorarea arsurilor la stomac în timpul unui atac, conform unei sugestii de la Drugs.com.
Pasul 3
Beti un cocktail de apă cu bicarbonat și apă cu fiecare masă pentru a ajuta digestia și a preveni refluxul acid. Gustul este doar ușor sărat dacă este amestecat conform recomandărilor. Nu ar trebui să interfereze cu gustul mâncării.
Pasul 4
Bea un pahar din amestecul de sodiu-apă de copt înainte de culcare. Potrivit Dr. Baroody, organismul devine mai acid în timpul nopții, iar bicarbonatul de sodiu va ajuta la prevenirea apariției acestui lucru, făcând mai ușor să dormiți.
Pasul 5
Pregătiți un pahar cu bicarbonat de sodiu și apă în miez de noapte dacă vă treziți că suferiți de durere de reflux. Bea doar câteva înghițituri pentru ușurare și lăsați paharul afară pentru o altă băutură, dacă este necesar.
Pasul 6
Dormiți-vă cu o pernă cu pană de reflux acid pentru a ridica porțiunea superioară a corpului dvs., ajutând la prevenirea spălarii acidului în esofag în timpul somnului.
Pasul 7
Evitați consumul de lapte și produse lactate, spune nutriționistul Gloria Tsang de la HealthCastle.com. Aceasta este una dintre cele mai importante grupuri alimentare pentru a elimina din dieta ta. Majoritatea oamenilor se simt mai bine când inițial iau lapte sau lactate în timpul unui atac de reflux, dar aceste produse oferă alinare doar câteva minute, apoi stimulează stomacul să producă mai mult acid într-o buclă de feedback periculoasă, care agravează în continuare starea generală.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Praf de copt
Apă
Bacsis
Ar trebui să consumi nu mai mult de 2 lingurițe de sodă de copt total pe zi. În timpul flareup-ului de reflux sever, puteți lua până la 3 lingurițe de bicarbonat de sodiu pe zi, dar nu mai mult de trei zile la un moment dat.
Avertizare
Soda de coacere poate crește tensiunea arterială, astfel încât cei cu hipertensiune arterială trebuie să fie precauți folosind acest produs. Vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru recomandări specifice de dozare care se aplică în cazul dumneavoastră.
Informațiile oferite aici sunt destinate scopurilor educaționale și nu sunt menite să înlocuiască sfaturile medicale.
