Bacsis
Urmați întotdeauna recomandările medicului dumneavoastră pentru activitatea fizică după operația cu varice. După ce ați eliberat, începeți cu activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos.
Ce trebuie sa stii
Potrivit Clinicii Mayo, varicele sunt vene răsucite cel mai des văzute la picioarele tale, care pot deveni măriți. Multe persoane nu suferă nicio durere, dar unele persoane care vor avea o senzație dureroasă sau grea, împreună cu o arsură sau palpitarea mușchilor crampe în picioare sau în alte părți ale corpului care au varice. Foarte rar, unele complicații se pot întâmpla de la apariția de vene varicoase, inclusiv ulcere care se pot forma în apropierea venelor, cheaguri de sânge sau sângerare de la o explozie a venei.
Când te întorci acasă în urma unei intervenții chirurgicale, Universitatea din Washington (UW) spune că s-ar putea să mergi și să suporti cât mai multă greutate. Ei subliniază că trebuie să aveți răbdare, deoarece veți începe încet și veți progresa, după cum vă permite confortul.
Pentru prima săptămână după operația venei, aceștia afirmă că o regulă bună este, dacă ești sus, atunci te muți. Dar dacă nu te miști, atunci ar trebui să te odihnești cu picioarele în sus. În timp ce decizia de a merge mai departe cu îndepărtarea este unică pentru fiecare individ, există anumite lucruri despre care trebuie să știți când vă puteți exercita după o intervenție varicoasă.
Exercițiu după chirurgie varicoasă
Respectarea recomandărilor medicului dumneavoastră este esențială în zilele și săptămânile următoare oricărei proceduri. Un lucru despre care vor discuta probabil cu tine este modul de exercitare după operația cu varice. În săptămânile și lunile următoare intervenției chirurgicale pentru corectarea varicelor, exercițiul fizic este încurajat să ajute la vindecarea rapidă și să-și recapete funcția venelor adecvate.
Dacă există o formă de activitate fizică căreia i se dă lumină verde, se merge. Acest lucru se datorează faptului că mersul pe parcursul recuperării tratamentului cu varice este esențial. "Solicităm pacienților noștri să meargă imediat după tratamentul varicelor timp de 30 de minute și sfătuim să mergeți în fiecare zi timp de cel puțin o oră pe zi pentru săptămânile următoare tratamentului", a spus dr. Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, din La Jolla Vein Care spune pentru LIVESTRONG.com.
„Mersul ajută la reducerea riscului de a dezvolta un cheag de sânge în venele profunde, numită tromboză venală profundă (DVT), care este o complicație neobișnuită, dar potențial fatală a procedurilor vasculare”, explică ea. În plus, mersul pe jos poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerilor la picioare după o intervenție varicoasă.
Bunke explică că nu există linii directoare exacte cu privire la momentul în care puteți relua exerciții grele, cum ar fi alergarea, ciclismul sau ridicarea grea după o procedură venală, dar majoritatea chirurgilor recomandă evitarea exercițiilor fizice grele timp de două săptămâni după o procedură venală.
„Cele mai multe tratamente cu varice sunt non-chirurgicale, cum ar fi procedurile de ablație endovenosă, dar pentru chirurgia tradițională de stripare a venelor, care este neobișnuită în aceste zile, este posibil să nu fiți gata să reveniți la exerciții fizice timp de câteva săptămâni”, explică ea.
Având în vedere acest lucru, liniile directoare pentru când vă puteți exercita după o intervenție varicoasă includ:
- Evitati activitati fizice grele sau prelungite sau exercitii fizice timp de doua saptamani post-chirurgie
- Evitati exercitiile de impact sau activitatea fizica timp de aproximativ doua saptamani dupa operatie
- Evitați să ridicați ceva mai mult de 10 kilograme pentru două săptămâni după operație
- Evitați pulmonarea, ghemuirea, alergarea, clasa de rotire, ciclismul și alte aerobic cu impact mare timp de aproximativ două săptămâni, spune Bunke.
Reluarea unei rutine regulate
Când vine vorba de reluarea rutinei obișnuite, dr. Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, un dermatolog certificat de bord de la Westlake Dermatology îi spune LIVESTRONG.com timpul necesar pentru a reveni la o rutină de antrenament completă sau nemodificată depinde într-adevăr de tipul. de procedură. "Închiderea cu laser sau cu radiofrecvență a venelor mari scurgerii (care este cauza de bază a varicelor) este adesea asociată cu niciun timp de oprire și are ca rezultat doar o cantitate ușoară de calmare, iar pacienții sunt în siguranță pentru a reveni la o rutină de antrenament completă sau nemodificată în șapte zile ", spune el.
Dar când vine vorba de o activitate intensă sau de exerciții de intensitate ridicată, Bunke explică că, de obicei, un pacient nu trebuie să reia exercițiile cu impact ridicat până când nu a avut o ecografie post-procedură pentru a vă asigura că venele au fost tratate cu succes și nu există un cheag de sânge. Acestea fiind spuse, ea subliniază că acesta este un consens general și că direcțiile pot varia de la chirurg la chirurg și de tipul exact al procedurii venei.
Exercițiul este, de asemenea, recomandat pentru prevenirea formării de noi vene varicoase, potrivit Office on Health Health. Ei subliniază că orice exercițiu care funcționează mușchii din picioare poate ajuta la prevenirea formării de noi vene varicoase sau vene păianjen, deoarece mușchii din picioare vă ajută venele să împingă sângele înapoi la inimă.
