Brațul și umărul conțin mulți mușchi diferiți care vă permit să efectuați activități zilnice. Dușul, îmbrăcarea, conducerea, ridicarea, transportul și activitățile sportive necesită ca toți mușchii să funcționeze împreună pentru a coordona mișcarea umărului, cotului și a încheieturii.
Deltoid
Umărul tău este o articulație cu bile și mufe, cu multe atașamente musculare care îi permit să se deplaseze în toate direcțiile. Mușchiul deltoid are trei componente - anterior, mijloc și posterior. Împreună, aceste componente musculare formează un capac peste vârful umărului. Deltoidul anterior ridică brațul în față, deltoidul din mijloc ridică brațul în lateral și deltoidul posterior îți mișcă brațul înapoi.
Mușchii rotative cu manșetă
Manșeta rotativă este formată din patru mușchi - supraspinatus, infraspinatus, teres minor și subscapularis - care își au originea pe omoplat și se atașează de osul brațului superior. Împreună, acești mușchi păstrează bila osului brațului superior în priză în timp ce îți miști umărul. Supraspinatus ridică brațul în lateral. Mușchii minori infraspinatus și teres rotesc brațul spre exterior, iar mușchiul subscapularis roteste brațul spre interior.
Alte mușchi umăr
Mușchii pectorali - major și minor - atașează-ți coastele la partea anterioară a brațului superior. Acești mușchi ridică brațul înainte, aduceți-l spre corp și rotiți-vă umărul spre interior. Coracobrachialis este un mușchi profund din partea anterioară a brațului superior care îți mișcă brațul înainte. Latissimus dorsi este un mușchi mare care își are originea de-a lungul coloanei vertebrale medii și inferioare și se atașează la partea din spate a brațului superior. Acest mușchi mișcă brațul înapoi, îl aduce spre corpul tău și îl rotește spre interior. Teres major este un mușchi mic care atacă omoplatul în partea din spate a brațului superior. De asemenea, acest mușchi mișcă brațul înapoi, îl aduce spre corpul tău și îl rotește spre interior.
Mușchii brațului superior
Două grupe musculare principale sunt localizate în brațul superior. Pe partea anterioară a brațului superior, mușchii biceps brachii, brachialis și brachioradialis îndoiesc cotul. Braceii bicepsului îți rotesc și antebrațul într-o poziție de palmă. Triceps brachii și mușchii anconeus de pe spatele brațului superior îndreaptă cotul.
Extensoare pentru încheietura mâinii
Un grup de mușchi de pe partea din spate a antebrațului sunt numiți colectori pentru antebraț - extensor carpi radialis longus și brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus și brevis și extensor indicis. Acești mușchi îndoiesc încheietura înapoi și îndreptați degetele. Abductorul pollicis longus, care îți mută degetul mare în lateral, este de asemenea situat pe partea din spate a antebrațului.
Flexori pentru încheietura mâinii
Flexorii de la încheietura mâinii sunt un grup de mușchi situat pe partea din față a antebrațului. Acestea includ flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus și palmaris longus. Acești mușchi îndoiesc încheietura mâinii înainte și îndoiți degetele.
Alte mușchi antebraț
Trupele de pronator, pronator quadratus și mușchii supinator sunt, de asemenea, localizate în antebraț. Mușchii pronatori îți rotesc antebrațul într-o poziție de palmă în jos, în timp ce supinatorul își rotește antebrațul în direcția opusă.
