Gonadotropina corionică umană (HCG) este un hormon produs în timpul sarcinii. Utilizarea HCG ca ajutor alimentar a devenit oarecum controversată. Conform MayoClinic.com, nu există dovezi clinice potrivit cărora injecțiile de HCG sau o doză orală de hormon vor favoriza pierderea în greutate. Majoritatea planurilor de dietă care însoțesc utilizarea HCG pentru obezitate reduc caloriile drastic, deci pierderea în greutate se va întâmpla cu sau fără injecții. Pe de altă parte, fentermina este un suprimant recunoscut al apetitului prescris pentru a ajuta la tratarea obezității. Fiecare medicament poate funcționa ca un ajutor alimentar. Dacă aveți în vedere orice sistem, priviți fiecare medicament independent. Phentermina nu funcționează bine cu alte medicamente dietetice și poate provoca hipertensiune pulmonară dacă este amestecată cu unele medicamente. Pentru a fi în siguranță, priviți cele două planuri individual și evaluați-vă opțiunile. Ambele planuri necesită supraveghere medicală, exerciții fizice și alimentație scăzută în calorii.
HCG
Pasul 1
Vizitati o clinica de slabire pentru a obtine hormonul necesar pentru dieta. HCG este de obicei administrat sub formă de injecție. Personalul medical din clinică vă va oferi instruire cu privire la modul de injectare a medicamentului în siguranță. Injecțiile sunt în fese sau coapse. Nu achiziționați HCG de pe Internet sau de la o sursă nemedicală. Este posibil să nu obțineți un produs sigur.
Pasul 2
Urmați planul de dietă oferit de clinică. Dietele cu HCG sunt drastice și permit de obicei doar aproximativ 800 sau mai puține calorii. Pentru ca dieta să funcționeze, trebuie să urmați planul îndeaproape.
Pasul 3
Exercitați cu moderație numai dacă personalul din clinică îl recomandă. Odată cu reducerea drastică a caloriilor, s-ar putea să nu-și dorească exercitarea inițială. Pe măsură ce crești caloriile, exercițiile fizice vor deveni parte a programului. Discutați despre ce exercițiu puteți face cu consilierul clinicii.
Pasul 4
Reveniți frecvent la clinică pentru monitorizare. Contactați-le dacă simțiți reacții adverse ale dietei, cum ar fi slăbiciunea sau febra.
Phentermine
Pasul 1
Luați-vă primul phentermine dimineața pe stomacul gol. Medicul dumneavoastră vă va sfătui doza corectă. Dacă vă lipsește doza de dimineață, mâncați micul dejun și așteptați două ore după masă pentru a lua pilula.
Pasul 2
Vorbeste cu medicul sau dieteticianul pentru a dezvolta un plan alimentar sanatos. Phentermina este un suprimant al apetitului. Pierderea în greutate provine din reducerea caloriilor pe care le consumi și din arderea mai multă. Datorită posibilelor complicații cu medicamentul, veți avea nevoie de supraveghere medicală pentru a crea un plan sănătos pentru dieta dvs. Medicul dumneavoastră vă va sfătui câte calorii ar trebui să ingerați pe zi.
Pasul 3
Păstrați un jurnal de alimente care vă monitorizează mesele și gustările. Acesta este un lucru pe care îl puteți revizui cu medicul dvs. în timpul vizitelor de urmărire pentru a vă asigura că medicamentul funcționează pentru dumneavoastră. Notează toate alimentele pe care le consumi în fiecare zi și totalizează caloriile.
Pasul 4
Exercițiu de cel puțin trei sau patru ori pe săptămână. Exercițiile fizice trebuie să includă rutine cardiovasculare și antrenament de forță. Cardio-vascularul poate fi la fel de simplu ca mersul timp de o oră. Ridicați greutățile sau folosiți benzi de rezistență pentru a construi masa musculară pentru antrenamentele de forță.
Avertizare
Nu încetați să luați brusc phentermina. Va trebui să fie înțepenit lent din medicamente pentru a evita retragerea. Phentermine poate avea efecte secundare care pot pune viața în pericol, dacă este luată cu alte pilule sau medicamente. Nu luați febrină dacă aveți hipertensiune arterială, boli de inimă, tiroidă hiperactivă, glaucom sau istoric de consum de droguri sau alcool. Nu luați fenermina dacă vă deranjează stimulenții sau medicamentele la rece.
Nu luați niciun medicament dacă sunteți gravidă sau alăptați.
