Slendertone folosește stimularea EMS sau a mușchilor electronici pentru a trimite curenți electrici prin piele pentru a contracta mușchii abdominali. Deși sistemul Slendertone pentru Abs vă poate ajuta mușchii să se contracte, va trebui să vă reglați dieta și să faceți timp pentru exerciții cardio pentru a îmbunătăți aspectul abs. Așteptați cel puțin șase săptămâni după nașterea vaginală și trei luni pentru o secțiune C înainte de a utiliza dispozitivul. Dacă aveți un DIU, trebuie să așteptați o lună după montare înainte de utilizare. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre utilizarea în siguranță a dispozitivului.
Pasul 1
Înfășurați sistemul Slendertone pentru centura Abs în jurul taliei. Seturile de electrozi trebuie să fie orientate spre pielea ta. Poziționează cea mai mare placă de electrozi peste butonul de burtă. Pernele mici trebuie să fie centrate între șoldurile și coastele de pe fiecare parte a corpului.
Pasul 2
Fixați centura pe partea din spate a corpului. Apăsați și mențineți apăsat butonul „Pornit” timp de două secunde pentru a porni centura.
Pasul 3
Reglați intensitatea folosind tastele săgeată sus și jos de pe panoul de control. Când simți că muschii tăi se contractă, opriți-vă la acel nivel de intensitate. Este posibil să simțiți o ușoară gâscă pe măsură ce mușchii se contractă. Producătorul recomandă un nivel de intensitate minimă de 15 pentru prima sesiune. Puteți crește nivelul de intensitate în orice moment al ședinței.
Pasul 4
Așteptați ca sesiunea dvs. cu sistemul Slendertone să se termine. Aparatul se oprește automat după 30 de minute. Pentru rezultate optime, vă recomandăm producătorului să utilizați sistemul Slendertone pentru Abs cinci zile pe săptămână timp de 30 de minute.
Bacsis
Rețineți că nu veți obține abs perfecte prin utilizarea regulată a sistemului Slendertone pentru Abs. Potrivit FDA, „Niciun dispozitiv electronic de stimulare a mușchilor nu a fost șters pentru pierderea în greutate, reducerea circumferinței sau pentru obținerea de abdomene dure.
Înainte de a cumpăra sistemul Slendertone pentru Abs, trebuie să vă cunoașteți dimensiunea taliei. Mărimile centurilor pentru femei variază de la 24 până la 44 inci.
Avertizare
Nu folosiți sistemul Slendertone pentru Abs în zilele în care aveți sângerări menstruale grele.
Nu folosiți dacă sunteți gravidă sau încercați să concepeți. Evitați utilizarea dacă aveți orice tip de implant electronic sau abdominal.
