Weight Watchers ajută oamenii să piardă în greutate în fiecare săptămână cu un sistem bazat pe propriile lor „PointsPlus”, reuniuni săptămânale de asistență și instrumente online. În plus față de sistemul lor de pierdere în greutate, Weight Watchers vinde o serie de produse pentru a vă ajuta în eforturile dvs. de pierdere în greutate. Cantarile de mancare, cantarul de baie si grasimea corporala sunt printre instrumentele pe care participantii le pot achizitiona pe langa achitarea taxei programului saptamanal.
Scara alimentară
Pasul 1
Rotiți scala cu susul în jos și comutați butonul de blocare în poziția deblocată.
Pasul 2
Așezați cantarul pe o suprafață dură și plată. Apăsați butonul de pornire pentru a porni scara.
Pasul 3
Puneți-vă mâncarea pe cantar, centrându-l pe platformă cât mai mult posibil. Ecranul digital afișează greutatea.
Pasul 4
Introduceți numele alimentului cu ajutorul tastaturii și apăsați Enter. Apăsați butoanele „săgeată” pentru a derula lista de produse alimentare pentru a vă selecta mâncarea. Apăsați butonul "PointsPlus" pentru a comuta afișajul de la greutate la valoarea PointsPlus.
Cantar de baie
Pasul 1
Setați scala pentru a afișa kilograme sau kilograme prin reglarea comutatorului la bază.
Pasul 2
Așezați cantarul pe o suprafață de podea dură, cum ar fi foioase, țiglă sau linoleum.
Pasul 3
Apăsați ușor centrul scării cu piciorul pentru a-l activa. Ecranul se va aprinde și va afișa „00.0”.
Pasul 4
Urcă pe scară și stai nemișcat până când scara îți înregistrează greutatea. Greutatea maximă pentru cantar este de 400 de kilograme.
Analiza grăsimilor corporale Scară de baie
Pasul 1
Setați cantarul pentru a afișa kilogramele sau kilogramele și așezați cantarul pe o suprafață tare a podelei. Asigurați-vă că scara este la nivel.
Pasul 2
Porniți cântarul apăsând-o cu piciorul.
Pasul 3
Apăsați butonul setat o dată. Utilizați tastele săgeată pentru a selecta numărul dvs. de utilizator personal. Acest număr distinge diferiți membri ai gospodăriei, păstrând măsurătorile separate. Dacă sunteți singura persoană care utilizează această scală, alegeți „01” ca număr. Apăsați încă o dată butonul setat.
Pasul 4
Apăsați butoanele săgeată pentru a selecta înălțimea. Introduceți înălțimea în centimetri, apoi apăsați „set” pentru a confirma măsurarea.
Pasul 5
Selectați vârsta mutând butoanele săgeată în sus sau în jos și apăsați butonul "set" pentru a salva alegerea.
Pasul 6
Alegeți sexul dvs. apăsând tastele săgeată și alegeți pictograma corespunzătoare. Apăsați „set” o dată finală pentru a finaliza procesul de configurare.
Pasul 7
Urcă pe scară cu picioarele goale. Centrați bilele picioarelor peste senzorii metalici. Cantarul îți afișează mai întâi greutatea. Rămâneți în continuare, deoarece vă calculează procentul de grăsime din corp. Scara va afișa „bf” urmată de procentul de grăsime din corp. După ce ați notat măsurătorile, opriți scala. Se va opri automat.
