Deși lăptișorul de matcă este destinat ca sursă de nutriție pentru albinele regine, ea poate fi mâncată de oameni și poate fi deosebit de benefică pentru bărbați. Lăptișorul de matcă este un lichid gros, alb, care alăptează albinele pentru a hrăni albinele regine. Jeleul regal este presupus motivul pentru care albinele regine trăiesc mai mult și cresc mai mari decât alte albine. Asigurați-vă că consultați etichetele produselor, deoarece valorile nutriționale pot varia în funcție de marcă.
calorii
Lăptișorul de matcă este dens de calorii, deoarece o porție de 1 linguriță conține 36 de calorii. Deși acest lucru poate părea mic, acesta este de fapt mai mare decât alte alimente considerate bogate în calorii; administrate în porții egale de 2 linguri, jeleul regal ar furniza 216 calorii, comparativ cu 190 calorii în unt de arahide. Alimentele bogate în calorii pot fi de preferat pentru bărbați, deoarece bărbații au de obicei nevoi mai mari de calorii decât femeile, potrivit Departamentului Agriculturii din SUA. De exemplu, un bărbat activ de 20 de ani are un aport de calorii sugerat de 3.000 pe zi, în timp ce o femeie activă de 20 de ani ar trebui să consume 2.400 de calorii zilnic, conform USDA.
Fibră
Lăptișorul de matcă poate să nu fie ideal pentru bărbați, deoarece, în ciuda faptului că este dens în calorii, nu oferă nicio fibră dietetică. Fibrele dietetice sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă, deci poate fi deosebit de benefică pentru cei care au nevoi calorii ridicate. De fapt, Institutul de Medicină sugerează că bărbații consumă niveluri mai mari de fibre decât femeile; un bărbat adult are nevoie de 38 g de fibre zilnic, în timp ce o femeie adultă are nevoie de 25 g, potrivit Institutului.
Testosteronul
Testosteronul este hormonul masculin primar și nefiind suficient de mult poate duce la oboseală și un raport redus de mușchi la grăsime, printre alte probleme. În timp ce trebuie să consultați un medic înainte de a încerca să abordeze testosteronul scăzut sau orice afecțiune medicală, unele cercetări sugerează că lăptișorul de matcă poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de testosteron. Un studiu din numărul de august 2010 al „Științei reproducerii animalelor” a descoperit că hrănirea cu jeleuri regale a crescut nivelul de testosteron până la 143 la sută. Cu toate acestea, această cercetare a fost efectuată la iepuri, astfel încât jeleul nu poate avea același efect asupra oamenilor.
Proteină
Un dezavantaj al jeleului regal pentru bărbați este faptul că nu conține proteine. Proteina este un nutrient vital care promovează creșterea și repararea țesuturilor precum mușchiul. Deoarece bărbații tind să cântărească mai mult și au mai mult țesut corporal decât femeile, alimentele cu conținut redus de proteine nu sunt ideale. Institutul de Medicină recomandă consumul a cel puțin 0, 8 g de proteine pe kg de greutate corporală în fiecare zi pentru a menține sănătatea corespunzătoare.
