Aloe vera și vitamina E prezintă o proeminență în produsele de înfrumusețare concepute pentru a hidrata și a calma pielea. Cercetările arată că atât vitamina E, cât și aloe vera pot avea mai multe utilizări dermatologice atunci când sunt aplicate topic; cu toate acestea, aloe poate fi toxic atunci când este ingerat.
Bacsis
Aloe vera și vitamina E pot proteja pielea, pot calma arsurile, promovează vindecarea rănilor și pot ajuta mai multe alte afecțiuni dermatologice.
Ulei de Vitamina E Antioxidant
Probabil ați auzit despre beneficiile pentru sănătate ale obținerii de vitamina E în dieta dvs. sau de a lua un supliment. Găsită în mod natural în nuci, semințe și unele legume, vitamina E este un complex de opt compuși diferiți, care fiecare joacă roluri individuale în sănătate, inclusiv protecția pielii și întreținerea.
Vitamina E dietetică își face drum spre piele prin sebum, o substanță ceroasă produsă în glandele petroliere care acoperă suprafața pielii. Conform Institutului Linus Pauling de la Oregon State University, aplicarea actuală a vitaminei E poate oferi forme specifice de nutrienți care nu sunt furnizate de dietă. Sursele dietetice furnizează în primul rând tocoferoli, în timp ce vitamina E topică furnizează tocoferoli și tocotrienoli.
Cel mai important rol al vitaminei E în sănătate este ca antioxidant. Antioxidantii sunt substante care previn deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi care pot promova boala. Acest lucru îl face un nutrient deosebit de important pentru sănătatea pielii, deoarece expunerea la razele UV de la soare poate crea daune radicalilor liberi. Deoarece vitamina E poate absorbi lumina UV, aceasta are proprietăți fotoprotectoare, care pot preveni o parte din aceste deteriorări.
Vitamina E acționează, de asemenea, ca agent antiinflamator, contribuind la reducerea inflamației la nivelul pielii de la expunerea la soare. Ca atare, uleiul de vitamina E poate fi utilizat pentru a trata multe afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea și psoriazisul; Cu toate acestea, există puține dovezi care să-i sprijine eficiența, potrivit unui studiu de cercetare din numărul de iulie-august 2016 al Jurnalului online de dermatologie indian .
Institutul Linus Pauling explică faptul că este dificil de identificat dacă efectele antiinflamatoare ale vitaminei E sunt rezultatul unui efect antioxidant care împiedică inflamația în primul rând.
Aloe Vera calmantă pentru piele
Aloe vera este o specie vegetală suculentă care a fost folosită în scopuri medicinale de mii de ani. Planta de aloe produce două substanțe: un gel limpede și un latex de culoare galbenă. Gelul limpede este utilizat pe scară largă local sau singur în creme și unguente pentru a trata arsurile, acneea și o afecțiune a pielii numită psoriazis - și există unele cercetări care să susțină eficacitatea acesteia.
Într-un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale din Pakistan, în februarie 2013, pacienții cu arsuri au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a fost tratat cu cremă sulfadiazină de argint și celălalt cu gel de aloe vera. După aproximativ șase luni, rezultatele au arătat că grupul tratat cu aloe s-a vindecat semnificativ mai devreme decât grupul de sulfadiazină de argint. De asemenea, au cunoscut o ameliorare mai rapidă a durerii.
Atunci când este utilizat în combinație cu alte ingrediente naturale, aloe vera poate fi un tratament eficient pentru acnee. Într-un studiu publicat în decembrie 2018 în Farmacologie clinică: avansuri și aplicații , cercetătorii au descoperit că o combinație de propolis, ulei de arbore de ceai și aloe vera a curățat leziunile de acnee mai bine decât un placebo sau o prescripție de antibiotice crema eritromicină.
Aloe vera poate, de asemenea, să crească eficacitatea tratinozei pe bază de rețetă. Rezultatele unui studiu de opt săptămâni publicat în Jurnalul Tratamentului Dermatologic din mai 2013 au arătat că o terapie combinată cu aloe și tretinoină a fost semnificativ mai eficientă la reducerea leziunilor de acnee decât un placebo și un tretinoin singur.
Unele persoane beau și suc de aloe pentru a curăța acneea; Cu toate acestea, un studiu publicat în Asian Journal of Clinical Nutrition în 2014 a scos la iveală nicio diferență semnificativă între participanții care au ingerat aloe și cei care au primit un placebo.
În plus, oamenii pot bea aloe pentru afecțiuni cum ar fi osteoartrita, bolile intestinale și febra; există, de asemenea, afirmații că ingestia orală de aloe poate detoxifica ficatul și alcaliniza sângele, cu toate acestea nu există dovezi care să susțină vreuna dintre aceste utilizări interne.
Efecte secundare și pericole
Există riscuri reduse de reacții adverse la uleiul topic de vitamina E. Deși rară, poate provoca dermatită de contact sau alte reacții ale pielii la persoanele sensibile la aceasta. Același lucru este valabil și pentru aloe de actualitate.
Cu toate acestea, ar trebui să se preocupe mai mult cu ingerarea aloe. Conform Mayo Clinic, gelul de aloe poate fi sigur în doze mici pentru o perioadă scurtă de timp. Cel puțin, administrarea orală de gel de aloe poate provoca tulburări gastro-intestinale, greață, vărsături și erupții cutanate.
Latexul sau aloe cu frunze întregi este potențial nesigur, în special în doze mari. Ingerarea a 1 gram de latex de aloe timp de câteva zile poate duce la insuficiență renală și moarte. Conform Sloan Kettering Memorial Cancer Center, consumul excesiv de aloe poate duce la convulsii, niveluri scăzute de potasiu din sânge și anomalii ale electroliților.
Aloe Vera și Vitamina E
Atâta timp cât nu aveți sensibilitate la niciun produs, puteți utiliza ulei de vitamina E topic și aloe. Există multe moduri de a include uleiul de vitamina E în regimul de îngrijire a pielii, inclusiv:
- Dedurizant pentru cuticule: puneți o picătură pe fiecare cuticule, apoi masați-vă cu degetele sau cu o bilă de bumbac.
- Balsam de buze: folosind degetele sau o bilă de bumbac, frotiu pe uleiul de vitamina E pentru a menține buzele umede și protejate de elemente.
- Masajul scalpului: tratați un scalp uscat, cu mâncărime, masând câteva picături de ulei de vitamina E în scalp cu vârful degetelor. Rețineți că un pic merge mult.
- Înmuierea petelor dure: frecați-vă în genunchi, coate, tocuri și alte zone care tind să se dezvolte pielea îngroșată.
- Aromaterapie: amestecă uleiul cu câteva picături de uleiuri esențiale și freacă-l pe pielea corpului sau pe scalp.
- Înmuiați: adăugați ulei de vitamina E într-o baie caldă.
Aplicați-l peste tot după ce ați ieșit la soare (deși nu este un înlocuitor pentru protecția solară). Întindeți un strat subțire pe față după un duș sau folosiți-l ca ingredient într-o mască facială de casă. Pentru un tratament rece pentru pielea ta într-o zi caldă, păstrează o sticlă de aloe în frigider.
