În Occident, yoga este în cea mai mare parte retrogradat să exercite clase cu puncte de bonus spiritual. Cuvântul „yoga” înseamnă totuși „unire” și istoric sugerează o cale către conștiința superioară. Acea cale poate fi fizică, mentală sau ambele - ca în cazul Kundalini Yoga. După cum sugerează și numele său, această formă de yoga funcționează cu Kundalini (numită și Shakti), care este energia creatoare primară care animă viața.
Cum se poate lucra într-un mod pozitiv pentru a-ți îmbunătăți forța de viață? Răspunsul necesită un pic de explicație și o lecție de anatomie spirituală rapidă.
Trezirea șarpelui
În forma sa obișnuită, Kundalini pătrunde în corp; este forța vieții. Însă la baza coloanei vertebrale, în sacru, există ceea ce s-ar putea numi o fântână de energie latentă Kundalini despre care se spune că seamănă cu un șarpe învârtit în jurul său de trei ori și jumătate.
Această energie reprezintă întregul potențial al conștientizării umane și este această bobină de energie care este dezlănțuită atunci când Kundalini este trezit. Acest lucru se poate întâmpla în mai multe moduri, inclusiv prin a face asanas, a scanda sau a medita. În unele cazuri, trezirea se poate întâmpla spontan, cum ar fi atunci când cineva vine în contact cu stăpânul Kundalini potrivit sau are o experiență aproape de moarte.
Energie de înaltă tensiune
Când Kundalini este eliberat, acesta se îndreaptă spre creier prin tubul gol din măduva spinării numit Sushumna. În drum spre creier, potrivit lui Swami Vivekananda în cartea sa „Raja Yoga”, energia deblochează stratul după stratul minții, eliberându-l de karma sa negativă din trecut, rezultând în viziuni frumoase și multe puteri asupra minții și materiei. În cele din urmă, yoghinul este eliberat de robia identității sale pământești obișnuite și realizează Samadhi, unire completă cu conștiința divină.
Deci, ce nu-ți place? Yogiul BKS Iyengar Swami Vivekananda asociează sistemul nervos la un sistem electric cu cablaj (nervii), circuite (chakre) și porți sau blocări (bandhas). Ca în orice sistem electric, o supratensiune a Kundalini poate deteriora rețeaua, provocând grave boli psihice și fizice. În timp ce canalele prin care călătorește Kundalini se corelează aproximativ cu sistemul nervos, Kundalini este o formă de energie subtilă care nu poate fi măsurată așa cum este circulația nervoasă obișnuită.
Urgență spirituală
Prea mult trezirea Kundalini nu este prea periculoasă. Probleme pot apărea atunci când energia Kundalini este deviată către canalele laterale care flanchează măduva spinării - cunoscută sub numele de ida și pingala. Acest fenomen este uneori numit „urgență spirituală”. Alături de sentimente de extaz și binecuvântare, yoghinul poate experimenta o serie de semne neplăcut de intense, care includ senzații de arsură sau chiar apariție, spasme intense, vibrație și sacadare.
Emoțiile incontrolabile pot apărea atât de puternic, de fapt, încât procesul se poate asemăna cu o defecțiune psihotică, potrivit psihologului clinic Bonnie Greenwell, în cartea sa „Energii de transformare”. Unele persoane care au fost abuzate ca copii pot simți o mare teamă, deoarece trezirea deblochează amintiri îndelung reprimate de traume sau încălcări.
Nevoia unui Guru
Kundalini Yoga este un proces transformator care implică curenți energetici puternici care afectează corpul, mintea și spiritul. Pentru a evita destabilizarea extremelor, transformarea ar trebui să fie ghidată de un yogi calificat.
După cum scrie Bruce Greyson, profesor de Psihiatrie și Științe Neurobehaviorale la Universitatea din Virginia În tradițiile estice: "Kundalini ar fi ideal activat la momentul potrivit de către un guru care poate ghida în mod corespunzător dezvoltarea acelei energii. Dacă va fi trezit fără o îndrumare adecvată… Kundalini poate fiți puteri brute, distructive, dezlegate pe corpul și psihicul individului."
