Când este făcută corect, o curățare a citratului de magneziu poate avea mai multe beneficii. Cu toate acestea, curățarea poate fi incomodă și chiar periculoasă în unele situații. Asigurați-vă că aflați cum să utilizați corect acest supliment înainte de a-l ingera.
Ce este citratul de magneziu?
Citratul de magneziu este o formă de magneziu care acționează ca un laxativ. Conform MedlinePlus de la Biblioteca Națională de Medicină din SUA, citratul de magneziu este utilizat pentru constipație ocazională și curățarea intestinului înainte de procedurile medicale, cum ar fi colonoscopiile. Unele persoane încearcă, de asemenea, o detoxifiere cu citrat de magneziu, deși aceasta nu este o utilizare prescrisă.
Unele persoane iau, de asemenea, citrat de magneziu pentru a adăuga mai mult magneziu în dietele lor. Acest lucru poate fi necesar dacă cineva are o deficiență de magneziu. Cineva poate suplimenta, de asemenea, cu magneziu pentru a:
- Crește densitatea osoasă
- Tratează mai multe afecțiuni cardiace, cum ar fi hipertensiunea
- Ajutor cu anumite tulburări mentale, inclusiv depresie
- Tratează durerile de cap
Acest supliment vine atât sub formă lichidă, cât și sub formă de tablete. Puteți găsi citrat de magneziu la tejghea cu nume de marcă precum:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Indiferent de ce luați citrat de magneziu, asigurați-vă că urmați indicațiile medicului sau a recipientului cu medicamente. În general, adulții iau între 195 și 300 de mililitri pe zi pentru constipație sau pentru prepararea colonoscopiei.
Curățarea citratului de magneziu pentru constipație
Potrivit clinicii Cleveland, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru constipație dacă au trecut cel puțin trei zile de la ultima dvs. mișcare intestinală. Constipația nu numai că este dureroasă, dar se poate agrava și fără tratament. Pe măsură ce scaunul se întărește în intestine, devine mai dificil să treacă, agravând constipația. Unele cauze comune de constipație includ:
- O dietă cu conținut scăzut de fibre
- Aport inadecvat de apă
- Anumite medicamente
Dacă constipația dvs. continuă mai mult de o săptămână, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Fără asistență medicală pentru constipație cronică, puteți dezvolta hemoroizi, fisuri anale și ulcere în colon. De asemenea, poate exista o problemă de bază care provoacă constipație pentru care aveți nevoie de tratament.
Citrat de magneziu pentru colonoscopii
Colorectal Cancer Alliance raportează că unul din 23 adulți dezvoltă cancer colorectal în viața lor. Rata de supraviețuire a acestui tip de cancer a fost în creștere începând cu anii 1980, când proiecțiile și conștientizarea au început să crească. Detectarea precoce este vitală pentru creșterea ratelor de supraviețuire în acest tip de cancer.
Cel mai bun screening de cancer colorectal disponibil astăzi este o colonoscopie. Medicii introduc camere lungi și subțiri în rectul unui pacient și caută polipi și alte semne de cancer. Pentru ca acest lucru să fie eficient, pacienții trebuie să-și limpezească intestinele, făcând mai ușor să le vadă medicii.
Dacă sunteți datorită unei colonoscopii, medicul vă poate oferi citrat de magneziu pentru a lua una până la două zile înainte de programare. Asigurați-vă că luați suplimentul conform indicațiilor. În acest timp, va trebui să mâncați o dietă clară. Câteva sfaturi pot face ca citratul de magneziu să fie mai curățabil:
- Reduceți alimentele bogate în fibre cu două sau trei zile înainte de procedură
- Stochează hârtie igienică moale sau șervețele
- Obține niște cremă pentru a ajuta la iritația anală
- Se răcește lichidul și se aromează
Ar trebui să fiți sigur că beți multă apă pe toată curățarea, pentru a evita deshidratarea. Dacă sunteți îngrijorat de scurgerea de citrat de magneziu, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.
