Nutrisystem oferă mese alimentare la domiciliu menite să vă ajute să slăbească, dar Nutrisystem nu este singurul sistem disponibil de livrare a dietei. Unele planuri sunt similare cu Nutrisystem, prin faptul că trebuie să cumpărați alimente suplimentare, cum ar fi fructe și legume proaspete, pentru a merge împreună cu mesele livrate. Alții furnizează tot ce ai nevoie, dar la un cost mai mare. Explorați-vă opțiunile înainte de a vă angaja cu un anumit plan de livrare a dietei pentru a vă asigura că alegeți cel mai bun plan pentru dvs.
Medifast
Medifast tinde să fie cea mai ieftină dintre opțiunile de livrare a mesei, costând aproximativ 80 USD pe săptămână din momentul publicării. Medifast vă oferă cinci mese și gustări pe zi și vă cere să faceți o altă masă zilnică folosind proteine slabe și legume verzi achiziționate la magazinul alimentar. Mesele sunt sărace atât în calorii, cât și în carbohidrați. Pierderea în greutate tipică este de aproximativ 2 - 5 lbs. pe săptămână, iar persoanele de pe Medifast consumă de obicei între 800 și 1.000 de calorii pe zi.
Jenny Craig
În sistemul Jenny Craig, toate mesele sunt furnizate și puteți alege o opțiune planificată sau alegeți propriile alimente dintr-un meniu online. Lucrezi cu un consilier pentru dietă, care să te ajute să alegi mesele și să rămâi la dieta. De asemenea, consilierul vă ajută să treceți la gătirea propriilor mese pe măsură ce programul se încheie. Caloriile zilnice aleargă de la 1.200 la 1.300, iar pierderea săptămânală preconizată de greutate este de aproximativ 1 la 2 kg. Puteți aranja livrarea la domiciliu sau ridica mesele la un centru Jenny Craig în fiecare săptămână. Costul depinde de produsele alimentare, dar tinde să varieze între 84 și 126 USD săptămânal, plus o taxă de 20 USD pentru 10 săptămâni de livrare.
Bistro MD
Bistro MD oferă mese concepute de medic, scăzute în calorii și cu un indice glicemic scăzut, o măsurătoare a răspunsului zahărului din sânge. Numărul zilnic de calorii variază între 1.100 și 1.400 pentru a vă menține metabolismul în echilibru în încercarea de a evita platourile. Dieterii care folosesc Bistro MD pierd de obicei de 2 până la 3 kg. pe saptamana. Bistro MD costă 160 USD pe săptămână și oferă toată mâncarea pe care o veți mânca, astfel încât nu sunt necesare excursii la magazin alimentar.
eDiets
Sistemul de livrare a mâncărurilor eDiets oferă mese pregătite de bucătar, pe care le alegeți dintre cele peste 150 de opțiuni online, pentru aproximativ 140 USD pe săptămână. Consumi trei mese și o gustare pe zi. Mesele sunt mai mari în calorii decât unele alte planuri, aproximativ 1.150 la 1.670 calorii pe zi, ceea ce duce la pierderea în greutate de aproximativ 1 la 2 lbs. pe saptamana. Mesele sunt refrigerate și livrate o dată pe săptămână.
