Majoritatea alergătorilor suferă dureri de genunchi la un moment dat, în special dacă aleargă pe suprafețe dure, cum ar fi betonul și asfaltul. O mare parte din această durere are legătură cu natura cu impact mare a alergării, care transmite undele de șoc în partea inferioară a corpului și comprimă oasele și cartilajele unul împotriva celuilalt. Peste o perioadă lungă de timp și dacă nu vă îngrijiți bine corpul, alergarea vă poate purta articulațiile la gleznă, genunchi și șold. Meniscul este o structură la genunchi concepută pentru a preveni acest lucru, dar nu este imună la vătămarea sa.
Funcția menisc
Funcția principală a meniscului la genunchi este de a servi ca un tampon absorbant de șoc în genunchi. Este un disc în formă de semilună de țesut conjunctiv plasat între tibie și femur și chiar sub patelă. Acest lucru împiedică cele două oase mari care se întâlnesc în articulația genunchiului să se macine direct unele față de altele și, de asemenea, îmbunătățește stabilitatea articulației. Această placă este de cea mai mare importanță pentru alergători, care se bazează pe menisc pentru a absorbi șocul din alergare și pentru a împiedica articulația să creeze frecare și durere.
Probleme potentiale
Cele mai multe dureri de menisc sunt legate de o lacrimă. Aceasta nu este neapărat o lacrimă dreaptă, cu toate acestea - o lacrimă de menisc poate include, de asemenea, purtarea la marginea țesutului. Este posibil să mai puteți utiliza articulația atunci când apare lacrima inițială. Mulți sportivi competitivi continuă să joace cu un menisc rupt atunci când apare daunele inițiale. Dar la câteva zile după accidentare, puteți prezenta umflarea și imobilitatea articulației. Alergarea nu este o cauză frecventă a durerii de menisc, dar rănile sau deteriorarea genunchiului pot provoca uneori lacrimi. Genunchii se pot răsuci dacă un alergător pășește greșit sau pe un picior liber sau inegal, și este posibil ca uzura genunchiului să se poarte treptat la menisc - în special la alergătorii mai în vârstă. Dacă este lăsat netratat, o parte din țesutul meniscului poate pluti în articulație și poate provoca alunecarea, apariția și / sau blocarea articulației.
Simptome
O lacrimă de menisc poate fi identificată prin durere, rigiditate și umflare în articulație. Este posibil să apară blocarea articulației genunchiului, în funcție de modul în care meniscul a fost deteriorat, sau poate fi dificil să suportați greutatea articulației. În multe cazuri, intervalul dvs. de mișcare cu genunchiul va fi redus la diferite grade. Alergarea este probabil să fie dureroasă sau dificil de efectuat, mai ales dacă accidentarea limitează raza de acțiune.
Tratament
Tratamentul este determinat de severitatea afecțiunii. Razele X și / sau imagistica magnetică sunt de obicei folosite de medici pentru a evalua amploarea leziunii. Dacă lacrima apare la treimea exterioară a țesutului, este posibil să nu fie necesară intervenția chirurgicală. Lacrimile din interiorul meniscului, pe de altă parte, necesită adesea o procedură chirurgicală și apoi reabilitarea înainte de a putea relua alergarea.
