Metilsulfonil-metanul, sau MSM, este un compus cu sulf care se găsește în mod natural în dieta oamenilor și a altor vertebrate. Concentrația de MSM în organism scade pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Deși MSM a fost studiat destul de mult pentru efectul său asupra artritei, MSM are o serie de acțiuni pozitive în organism.
MSM
MSM este considerată a fi una dintre cele mai puțin toxice substanțe biologice, conform Life Extension. În forma sa pură, este inodoră, are un gust ușor amar, este solubil în apă, alb și este o pulbere cristalină cu 34% de sulf elementar. Este o componentă normală a fructelor, legumelor, fructelor de mare și cărnii proaspete și a fost detectată în ciocolată, ceai și cafea. După ce a fost ingerat, MSM renunță la sulf la aminoacizii esențiali metionină, cisteină și alte proteine serice.
Pierdere în greutate
Nu există studii clinice privind MSM și pierderea în greutate, doar unele mărturii ale unor persoane care spun că cred că MSM i-a ajutat să slăbească. Deoarece MSM este important în producția de insulină și nivelurile de zahăr din sânge, aceasta afectează nivelul de energie și metabolismul carbohidraților și ar putea avea un efect indirect asupra pierderii în greutate. Datorită capacității sale de a atenua problemele articulare și de a diminua durerea, MSM poate ajuta oamenii să devină mai activi. Clinica Mayo avertizează împotriva utilizării MSM pentru orice afecțiune de sănătate, din cauza lipsei studiilor pe termen lung.
Probleme comune
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon au studiat o tulpină de șoareci predispuși să dezvolte leziuni articulare precum cele ale artritei reumatoide. Animalele care au hrănit o dietă care a inclus o soluție de 3% din MSM au prezentat cartilaj articular sănătos după trei luni, în timp ce șoarecii care nu au primit niciun tratament au arătat degenerarea cartilajului articular.
Școala de Medicină UCLA a studiat oamenii cu artrită degenerativă. Șaisprezece pacienți, cu 10 pe MSM și șase pe un placebo, au fost studiați timp de patru luni. În numai șase săptămâni, pacienții cu MSM au avut un control de 80% la durere, în timp ce cei aflați pe placebo au înregistrat o îmbunătățire de 18%.
Alte actiuni
Deși oamenii de știință nu cunosc toate acțiunile MSM, cercetătorii de la Universitatea de Științe pentru Sănătate din Oregon au găsit mai multe condiții care răspund bine la MSM. A ajutat răspunsurile alergice la polene și alimente, astfel încât medicamentele pot fi reduse sau eliminate. Are hiperaciditate controlată cu rezultate bune. Unii pacienți cu constipație cronică au avut o ușurare imediată și continuă de la aceasta. MSM este implicat în formarea de colagen în organism și îmbunătățește părul, unghiile și pielea. Sulful ajută la echilibrul acid / alcalin în organism, care este important pentru sănătatea generală.
