Plecând la un antrenament, ultimul lucru pe care îl faceți este să vă gândiți la temperatura pielii stomacului. Data viitoare când vă aflați în mijlocul alergării, atingeți-vă stomacul. Cel mai probabil, se va simți rece și poate chiar mohorât. Modificările sistemului cardiovascular determină stomacul să rămână rece, în timp ce alte părți ale corpului se încălzesc în timpul unei alergări.
Organele din stomacul tău
Torsul, sau stomacul tău, cum este menționat în mod obișnuit, adăpostește organele responsabile de digestie, urinare și pentru o anumită reproducere. Organele tale digestive, în principal stomacul tău, intestinul subțire și gros, sunt cele mai anterioare ale organelor. Adânc pentru acestea sunt rinichii, ficatul și pancreasul.
Modificări cardiovasculare în timpul exercițiului
Sistemul vostru cardiovascular este dinamic, ceea ce înseamnă că se poate schimba în funcție de nevoile organismului. Când faceți exerciții fizice, mușchii care lucrează necesită o creștere a fluxului de sânge. Oxigenul este esențial pentru producerea de energie și furnizarea de sânge. Pentru a facilita această nevoie, vasele de sânge către mușchii tăi se dilată. Sângele este apoi evitat de organele care nu funcționează, deoarece nu au nevoie de o cantitate mare de oxigen. În timpul alergării corpul dvs. nu se concentrează pe digestie, urinare sau reproducere, astfel încât sângele este deviat de la zona stomacului, care poate fi cauza unui stomac rece în timpul alergării.
Metabolism celular și termoreglare
În timpul rulării, corpul dvs. se concentrează, de asemenea, pe reglarea temperaturii corpului. Căldura este un produs secundar al metabolismului celular. Mușchii care lucrează cel mai greu, mușchii picioarelor produc cea mai mare căldură. Prin urmare, în efortul de a vă răci corpul, sângele din apropierea mușchilor de lucru este, de asemenea, mutat către piele, astfel încât să se răcească prin convecție. Deoarece stomacul tău nu lucrează aproape la fel de mult ca mușchii picioarelor, sângele este evocat de pielea stomacului, ceea ce face ca stomacul tău să rămână rece.
Motiv de ingrijorare
Este posibil să vă întrebați dacă ar trebui să vă preocupați de stomacul rece. Adevărul este că, dacă stomacul tău este rece, corpul tău își face treaba. Mușchii picioarelor, inima și plămânii sunt cele mai importante locuri pentru curgerea sângelui în timpul alergării. Simptomele care ar trebui să vă conducă să opriți exercițiul fizic sunt greața, ușurința, confuzia, scăderea sau nicio modificare a ritmului cardiac cu exerciții fizice, crampe la picioare, scăderea tensiunii arteriale sau dureri în piept. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, opriți imediat și solicitați ajutor medical.
