Pierderea în greutate necesită adesea exerciții fizice zilnice, contorizarea caloriilor și monitorizarea dietei. Pentru a te motiva să slăbești, ai putea lua în considerare să te alături unei echipe de slăbit. O echipă de pierdere în greutate nu numai că oferă o motivație constantă, dar vă impune să vă răspundeți pentru acțiunile dvs. Deși numele unei echipe de slăbit pot fi amuzante sau serioase, acestea ar trebui să inspire întotdeauna motivație și muncă în echipă.
Scop
Deoarece pierderea în greutate este de obicei o sarcină lungă și dificilă, echipa dvs. va petrece probabil câteva săptămâni sau luni împreună. În acest timp, membrii echipei ar trebui să se sprijine, să se încurajeze și să se motiveze reciproc în permanență. La fel de important, membrii echipei ar trebui să se simtă uniți unii cu alții, în timp ce lucrează spre un obiectiv comun. Dezvoltarea unui nume de echipă este o modalitate de a încuraja unitatea între membrii echipei tale. Vă permite echipei dvs. să se reprezinte ca un grup coeziv care lucrează împreună pentru a realiza pierderea în greutate.
Numele echipei
Dacă membrii echipei apreciază umorul, un nume amuzant ar putea fi perfect pentru echipa ta de slăbit. Dacă doriți, numele dvs. de echipă amuzant se poate raporta direct la eforturile dvs. de pierdere în greutate. De exemplu, pot fi folosiți Lovable Losers, Fitness Fanatics sau Bulging Bandits. Războinicii înfricoșători de patru sau de pierdere în greutate pot fi de asemenea folosiți ca un nume amuzant al echipei de pierdere în greutate. Dacă nu vă deranjează să adăugați câteva cuvinte în plus, puteți utiliza, de asemenea, Thin It To Win It, Jogging Away Jiggles sau Battle of the Bulge.
Personalizare
Numele echipei tale de pierdere în greutate poate fi personalizat și pentru membrii echipei tale. Una dintre cele mai ușoare metode de a personaliza un nume de echipă este să încorporați numele sau inițialele. De exemplu, o echipă compusă din John, Ryan, Ashley și Maria poate fi numită pur și simplu „Team JRAM”. Pe de altă parte, dacă aveți toți același nume, acesta poate fi ceva de genul „Jiggling Jansens”. Numele echipei tale poate fi personalizat și pentru orașul în care locuiești sau pentru ocuparea coechipierilor tăi. De exemplu, s-ar putea să folosiți Sweatin 'Secretari sau Ingineri Energetici.
sfaturi
Atunci când dezvolți un nume pentru echipa ta de slăbit, este important ca fiecare membru al echipei să participe la proces. Invitați toți membrii echipei să dezvolte câteva nume, indiferent dacă sunt deschise sau anonim. După ce a fost elaborată o listă de nume potențiale, cereți coechipierilor să voteze favoritele lor. În mod ideal, mențineți-vă numele echipei limitate la doar câteva cuvinte simple ușor de înțeles și de pronunțat. Deoarece multe echipe motivează scandând cu voce tare numele echipei, numele echipei dvs. nu ar trebui să fie prea lung sau complicat.
