Gura uscată, numită și xerostomie, poate provoca probleme grave care afectează plăcerea alimentelor și starea gurii. Fără salivă, alimentele și bacteriile persistă în gură, accelerând cariile dentare. În plus, lipsa salivei modifică gustul alimentelor și împiedică începerea digestiei. Există numeroase cauze ale unei monturi uscate incluzând medicamente, terapie pentru cancer și sindromul Jorgen, conform lucrărilor academice publicate pe site-ul Universității din Chicago, în Illinois. Pe lângă medicamente, tratamentul include și modificarea dietei cu alimente naturale.
lichide
Societatea Americană de Cancer recomandă consumul de 8 până la 10 căni de lichide pe zi, atunci când suferă de o gură uscată. Este deosebit de important să bei lichide în timpul mesei. Lichidele alese trebuie să nu conțină zahăr, având în vedere tendința de cari a dinților cu gura uscată. Apa este băutura preferată, potrivit Universității din Illinois din Chicago, dar sunt acceptabile sucuri fără zahăr, sodă dietă fără cafeină, băuturi sportive, sifon de club și ceai fierbinte dezaffeinat cu lămâie. Oamenii cu gura uscată pot avea mai puțin dorința de a mânca din cauza schimbărilor de gust, iar Societatea Americană pentru Cancer sugerează suplimente nutriționale sau lapte pentru a ajuta la satisfacerea nevoilor păstrând gura.
Mâncăruri moi, Mâncăruri Umede
Societatea Americană de Cancer spune că mănâncă alimente moi cu xerostomie. De asemenea, sugerează că alimentele să fie consumate la temperatura camerei. Exemple de alimente naturale moi pentru persoanele cu gura uscată includ carnea fragedă, pui și pește, untul de arahide neted, supe cremă, supe încordate, brânză de căsuță, iaurt, fructe din conserve, legume moale fierte / amestecate, piure de cartofi, paste fainoase, cereale fierte, inghetata, budinca, popsicle, smoothie-uri si slushies. Societatea Americană de Cancer sugerează, de asemenea, utilizarea de grăsimi, sosuri și bulion pentru a adăuga umiditate alimentelor pentru a ușura înghițirea.
Alimente care stimulează saliva
Potrivit Fundației Sindromului Sjorgen, bomboanele fără zahăr, guma fără zahăr, bomboanele diabetice, gropile de fructe din vișine sau coaja de măsline și lămâie pot ajuta la stimularea salivei. Ei recomandă alimentele îndulcite cu xilitol, care s-a dovedit a ajuta la prevenirea cariilor dentare. Societatea Americană de Cancer sugerează, de asemenea, picături de lămâie pentru a stimula saliva.
