A avea o gamă normală de mișcare în gât este important pentru desfășurarea activităților din viața de zi cu zi. Mișcările gâtului includ flexia, extensia, îndoirea și rotirea. Leziunile țesuturilor moi și imobilitatea osului pot restricționa raza de mișcare. Mișcarea gâtului se măsoară din poziția neutră, care privește drept înainte.
flexiune
Flexiunea este mișcarea care vă permite să vă aplecați capul spre piept. În flexie normală, vă puteți atinge bărbia până la piept. Începând într-o poziție neutră, un interval acceptabil de mișcare pentru flexie este de 40 până la 60 de grade.
Extensie
Extensia îți înclină capul înapoi. O gamă normală de mișcare vă va permite să priviți tavanul. O măsurătoare acceptabilă a intervalului de mișcare din poziția neutră este de 45 până la 70 de grade.
Rotație
Rotirea gâtului îți întoarce capul spre dreapta și spre stânga. Ar trebui să fiți capabil să vă întoarceți suficient încât bărbia să fie aproape în linie cu umărul. Domeniul acceptat de mișcare pentru rotație este de 60 până la 80 de grade.
Îndoire laterală
Îndoirea gâtului, astfel încât urechea să se aplece spre umăr în timp ce privești drept înainte este îndoirea laterală. Îndoirea stângă aduce urechea stângă spre umărul stâng, iar îndoirea dreaptă îți mută urechea dreaptă spre umărul drept. Cu o gamă normală de mișcare, ar trebui să fiți capabil să vă deplasați la jumătatea distanței între drept și umăr, care este de 45 de grade.
Efecte
O gamă limitată de mișcare în gât poate fi dureroasă și poate împiedica multe activități normale, cum ar fi conducerea unei mașini. Este dificil să conduci mașina în siguranță dacă nu poți întoarce suficient pentru a-ți verifica locul orb. Mulți factori pot provoca o gamă limitată de mișcare. Lezarea este un vinovat primar, deoarece creează țesuturi moi și restricții osoase.
