A juca un cap plin de păr frumos și strălucitor este ceea ce își doresc majoritatea oamenilor. Când părul începe să se subțire și scalpul începe să apară, cu toate acestea, probabil că veți dori să luați o formă de acțiune. Parul subtire, lipsit de stralucire este tratabil. O dietă săracă poate fi un factor care contribuie la părul șchiop, fără viață. Schimbarea obiceiurilor alimentare vă poate reface părul gros și sănătos. Tehnicile corespunzătoare de periaj, uscare prin suflare și spălare vă pot oferi, de asemenea, volum și strălucire, mai ales dacă utilizați produse de volumizare.
Pasul 1
Spălați-vă părul cu un șampon volumizant. Folosiți un șampon cu niacină sau vitamina B3. Niacin poate face ca părul să pară mai gros, potrivit unui studiu raportat în „Journal of Cosmetic Dermatology” din 2005. Proteina din grâu poate avea un efect similar atunci când este utilizată într-un șampon, conform unui articol din decembrie 2009 din versiunea online a „Bunului menaj.“
Pasul 2
Folosiți un balsam de volumizare. „Bunul menaj” avertizează că un balsam cu volum puternic sau orice alte produse grele, pot face ca părul să pară plat.
Pasul 3
Folosiți un spray de îngroșare pe părul tău umed. Încercați Nioxin Volume & Texture Crème sau Bumble & Bumble Thinkening Spray pentru a da textură părului dvs. pentru a-i îmbunătăți aspectul, așa cum recomandă „Menaj bun”.
Pasul 4
Uscați-vă părul. Folosiți o perie rotundă pentru a ține părul la câțiva centimetri deasupra scalpului, începând din spate. Se usucă mai întâi rădăcinile. Trageți peria spre capetele părului. Mutați uscătorul în sus după perie. Acest lucru vă va netezi și usca părul pentru a-i da un aspect strălucitor, complet, după ce ați terminat. Lucrați în secțiuni, înaintând înainte, până când părul dvs. este uscat. Întoarceți-vă capul și continuați să suflați uscat de la rădăcină în vârf.
Pasul 5
Luați un supliment multivitaminic și multi-mineral. Vitaminele B și biotina sunt deosebit de importante pentru creșterea părului sănătos, spune Nicole Sundene, MD, de pe site-ul Kitchen Table Medicine.
Pasul 6
Mănâncă semințe de in. Sundene sugerează consumul de semințe de in proaspăt măcinate pentru omega-3 și proteine, despre care spune că sunt amândouă utile pentru creșterea părului strălucitor. Presărați semințe de in măcinate pe cereale, salate, fulgi de ovăz sau farfuria la alegere. Includeți semințele de in în smoothie-uri dacă nu aveți grijă de gust direct pe alimente. Folosiți semințe pre-măcinate sau beți ulei din semințe de in pentru a sări pasul de măcinare. O lingură de ulei sau 1 - 3 linguriță. semințele de in măcinate se recomandă.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Șampon voluminist
Balsam de volumizare
Perie rotundă
Uscător de suflare
Spray de îngroșare
Bacsis
Încercați Rogaine sau Propecia, ambele medicamente pentru tratarea căderii părului, pentru a inversa pierderea părului sau cel puțin pentru a preveni pierderea suplimentară.
