Deși Zumba a fost introdusă pentru prima dată în Statele Unite la Miami în 1999, clasa de dans inspirată latină își are originea în Columbia cu mai bine de un deceniu mai devreme. Zumba, supranumit mai degrabă o „petrecere de dans” decât un antrenament, a crescut dintr-o clasă de dans improvizată într-un studio de aerobic columbian din anii’80, la un fenomen de exerciții pe scară largă.
Influența latină
Deși programul de fitness al Zumba a început la sfârșitul anilor 1980, Zumba are rădăcini în dansuri latine precum merengue, salsa, cumbia și samba care datează în unele cazuri din secolele XVII și XVIII. Flamenco, de exemplu, își are originea în Spania în secolul al XVIII-lea. Cumbia, originară din Columbia ca infuzie de influență latină și africană, a stabilit o prezență la începutul secolului al XIX-lea. Interacțiunea acestor stiluri de ritm și dans latin se reunesc pentru a defini Zumba.
: Cele mai bune videoclipuri cu exerciții Zumba
Clasa I
Alberto "Beto" Perez a inițiat clasa de dans latin, acum cunoscută sub numele de Zumba, într-o clasă de aerobic din Cali, Columbia, în 1986. Perez a ajuns să predea clasa într-o zi fără muzica tradițională de aerobic, așa că a înlocuit muzica latină pe care o avea cu el la acea vreme.. Clasa improvizată a fost un succes cu elevii săi. Perez, împreună cu Alberto Perlman și Alberto Aghion, au marcat marca Zumba în 2001, la doi ani după ce Perez și-a introdus clasa de fitness inspirată latină în Statele Unite.
Creșterea Zumba
Zumba a stabilit un punct de plecare în industria de fitness din SUA după succesul considerabil al informațiilor comerciale lansate în 2002. Până în 2007, Zumba s-a răspândit pe șase continente și a stabilit credibilitatea cu organizații de fitness precum Consiliul American pentru Exercițiu, Asociația Aerobics Fitness din America și Asociatia IDEA Health and Fitness. Clasa originală Zumba a inclus stilurile lui El Gran Combo și Las Chicas del Can, iar sunetul și senzația Zumba rămân bazate în muzica și dansul latin.
Evoluţie
Cursurile și videoclipurile Zumba oferă un antrenament cardiovascular de intensitate ridicată, care durează în medie 50 de minute până la o oră. De la originea sa în 1986, Zumba a evoluat pentru a include nu doar mai multe exerciții de dans tradițional latin, dar hip hop, reggaeton, pop și multe altele. Instructorii oficiali Zumba sunt instruiți prin intermediul Academiei Zumba, cu opțiuni de certificare în tonifiere, exerciții pe bază de apă, pas, Zumba de bază și Zumba personalizate pentru adulți și vârstnici.
: Barbatii ar trebui sa faca Zumba?
