Potasiu electrolit este un mineral esențial. Corpul tău are nevoie de el în cantități mici pentru o funcție scheletică, cardiacă, musculară și digestivă adecvată. Sursele dietetice de potasiu includ banane, unele tipuri de pește, carne, produse lactate, avocado, fructe citrice, roșii, cantaloupuri, fasole de var și cartofi. Nivelurile de potasiu pot fi implicate cu cefalee de migrenă.
migrene
Migrenele sunt un tip de durere de cap care provoacă o pulsiune sau o palpare dureroasă într-o zonă a capului. Aceste dureri de cap pot provoca sensibilitate la lumină, vărsături și greață. Anumite afecțiuni pot declanșa migrene, inclusiv stres, hormoni, lipsa de somn sau hrană, anxietate și expunere la lumină. Femeile sunt mai susceptibile să sufere de migrene decât bărbații.
Cauzele de potasiu și migrenă
Există diferite teorii pentru cauza migrenelor. O teorie este că nivelurile ridicate de potasiu din sânge pot determina vasele de sânge să se constrângă în cap și acest lucru provoacă durerea și presiunea asociate cu migrene. O altă teorie, descrisă într-un articol publicat în 2010 în „Nature Medicine”, este că un defect al unei gene care reglează nivelul de potasiu poate fi responsabil pentru migrene, cel puțin la unele persoane.
Tratament cu potasiu și migrenă
Unul dintre medicamentele care pot fi eficiente în tratarea migrenelor conține potasiu. Acest medicament, diclofenac-potasiu, ajută la ameliorarea atât a durerii asociate migrenelor, cât și a altor simptome asociate, inclusiv greață și vărsături. Diclofenac-potasiul ameliorează de obicei durerea în termen de 60 până la 90 de minute și este în general bine tolerat, potrivit unui studiu publicat în iunie 1999 în „Droguri”.
consideraţii
Majoritatea oamenilor obțin suficient potasiu din alimentele pe care le consumă, așa că nu luați un supliment de potasiu fără să vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nivelurile de potasiu sunt foarte puțin probabil să obțină prea mult din alimente, așa că nu evitați toate sursele de potasiu în speranța de a evita migrenele. Un pic de potasiu este necesar pentru o sănătate bună.
