Prolina, cunoscută și sub denumirea de L-prolină, este un aminoacid. Este neesențial, deoarece poate fi sintetizat de organism prin descompunerea L-glutamatului, un alt aminoacid. Proteinele sunt defalcate în aminoacizi sau blocuri de construcție. Dacă consumați o cantitate adecvată de proteine în dieta dvs., corpul dumneavoastră va avea cantitatea potrivită de aminoacizi de care are nevoie pentru a produce prolină, un compus important responsabil pentru repararea țesuturilor, formarea colagenului, prevenirea arteriosclerozei și menținerea tensiunii arteriale.
Formarea colagenului
Colagenul este un țesut neted și flexibil care acoperă și ține oasele împreună, precum lipiciul. Este principala proteină structurală găsită în tot corpul. Acționează ca un amortizor și reduce frecarea. Ajută la vindecarea articulațiilor cartilajului și pernei. Prolina ajută organismul să descompună proteinele pentru a fi utilizate în celule sănătoase. În combinație cu lizina, un alt aminoacid, prolina este un precursor pentru hidroxiprolina și hidroxilezină. Organismul folosește hidroxiprolina pentru a face colagen, tendoane, ligamente și mușchiul inimii. Colagenul conține aproximativ 15 la sută prolină. Din acest motiv, prolina adecvată este benefică pentru tratamentul unor afecțiuni cum ar fi osteoartrita, entorse de țesuturi moi și dureri de spate cronice.
Prevenirea arteriosclerozei
Prolina joacă un rol important în combaterea arteriosclerozei sau întăririi arterelor. O cauză principală a bolilor de inimă, arterioscleroza apare atunci când vasele de sânge, sau arterele, care transportă oxigenul și nutrienții din inimă spre restul corpului devin groase și rigid de la acumularea de grăsime pe pereții arterei. Acest lucru împiedică artera să se extindă și să se contracte atunci când inima ta bate și poate restrânge fluxul de sânge la organele și țesuturile tale. Prolina permite pereților să elibereze acumularea de grăsime în fluxul sanguin, scăzând dimensiunile blocajelor către inimă și vasele din jur. Prin urmare, Prolina scade presiunea acumulată de aceste blocaje, scăzând riscul de boli de inimă.
Piele sanatoasa
Pielea este cel mai mare organ al corpului și este, de asemenea, prima apărare imună împotriva infecției. Hidroxiprolina produce colagen, o componentă importantă a țesutului pielii. Pielea tânără tinde să fie mai elastică și mai groasă, în timp ce pielea îmbătrânită este subțire și mai puțin fibroasă, deoarece cantitatea de colagen scade și schimbă elementele elastice. Procesul de îmbătrânire, pe lângă expunerea la soare și deteriorarea radicalilor liberi, determină o piele cu aspect mai în vârstă, încrețită și mai puțin netedă. Prolina crește producția de colagen și previne pierderea acestuia. De asemenea, îmbunătățește textura pielii și stimulează formarea de celule noi.
Repararea țesuturilor
Producția de prostină crește în perioadele de traumatisme ale țesuturilor moi, leziunile și vindecarea rănilor, cum ar fi recuperarea mușchilor sau a tendoanelor, arsuri grave și după operație. Prolina este un compus important în pansamentele medicale care folosesc fragmente de colagen pentru a stimula vindecarea rănilor. Lipsa prolinei în organism ar putea fi responsabilă de tulpinile sau lacrimile țesuturilor moi și vindecarea mai lentă decât normală. Prin urmare, după o vătămare a țesuturilor moi, s-ar putea să doriți să suplimentați prolina pentru a promova o producție adecvată de colagen și o vindecare suficientă a rănilor.
