Folosind un antrenor eliptic vă arde calorii și vă tonifică mușchii, dar dacă nu aveți timp sau buget pentru a vizita o sală de gimnastică câteva zile pe săptămână, luați în considerare să cumpărați mașina pentru casa dvs. Sigur, este o cheltuială semnificativă inițial, dar să investești în sănătatea ta este ceva ce nu ar trebui să te îndoiești niciodată. Mărimea antrenorului eliptic ar putea face ca situația să fie o problemă dificilă, dar nu ar trebui să aveți probleme să găsiți locul potrivit pentru mașină undeva în casa voastră.
consideraţii
Deși aveți libertatea de a vă pune instructorul eliptic practic oriunde în casa dvs., câteva considerente vă pot ajuta să beneficiați la maxim de amplasarea mașinii. Antrenorii eliptici trebuie să stea pe un teren plat într-o parte curată a casei dvs. și mașina trebuie să fie aproape de o priză electrică. Luați în considerare și cum vă veți simți în timpul antrenamentului. Dacă vă place să lucrați în privat, evitați să puneți mașina într-o zonă comună, cum ar fi camera de zi, care va fi adesea plină de membri ai familiei. Măsurați lungimea și lățimea mașinii pentru a determina cât spațiu va ocupa și apoi așezați-o într-o zonă în care nu va deveni un obstacol.
Dormitor
Cu condiția ca dormitorul dvs. să fie suficient de mare, este o zonă ideală pentru a vă plasa antrenorul eliptic. Mașina este accesibilă imediat când te trezești dimineața, iar Bodybuilding.com raportează că un antrenament aerobic înainte de a mânca micul dejun ajută la arderea grăsimilor la un ritm mai mare decât un antrenament în alte ore ale zilei. Dacă aveți nevoie de confidențialitate pentru antrenament, puteți închide ușa dormitorului dvs. astfel încât membrii familiei să nu vă urmărească. Dacă aveți un televizor în dormitor, veți putea să vă distrați în timp ce faceți exerciții fizice.
subsol
Mulți oameni își stabilesc zone de antrenament în subsolurile lor și cu condiția să aveți suficient spațiu pentru antrenorul eliptic acolo, este o locație potrivită. Dacă vă bucurați de antrenamentele la domiciliu, subsolul oferă loc nu numai pentru antrenorul eliptic, ci și pentru covorașe pentru întindere, greutăți libere și orice alte accesorii pentru exerciții pe care le utilizați în mod regulat. Subsolele oferă, de asemenea, o zonă privată și, deoarece nu au același nivel de trafic ca și camerele de familie, eliptica probabil nu va fi acolo.
