Living Essentials, compania care produce energie de 5 ore, a vândut 350 de milioane de conserve din cele 2 oz. băutură în 2009. Energia de 5 ore poate fi găsită în supermarketuri, benzinării și magazine de birou. Reclamele TV pentru băutură sunt omniprezente. Living Essentials promovează energia de 5 ore ca preluare, care nu duce la un accident energetic ulterior. În multe privințe, energia de 5 ore este la zi, dar există motive pentru a fi oarecum prudent în utilizarea acesteia.
Fara zahar
Majoritatea băuturilor energetice conțin cantități abundente de zahăr. Zahărul acționează ca stimulent și vă poate oferi un impuls energetic, dar efectul său este de scurtă durată. Zaharul îți crește nivelul de insulină și îți oferă un impuls, dar îți lasă rapid sistemul. Reducerea bruscă a nivelului de insulină garantează practic impulsul va fi temporar. De asemenea, zahărul este bogat în calorii și foarte scăzut în beneficii nutritive. Energia pe 5 ore nu are zahăr.
Impuls energetic
Cei mai mulți recenzori oferă 5 ore de energie note bune pentru a vă stimula energia, potrivit site-ului web Căutare consumator. Cele două ingrediente ale băuturii care asigură impulsul energetic sunt cofeina și cantități foarte mari de vitamine B într-un „amestec energetic”, potrivit Living Essentials. Consumi 2.000 la sută din cantitatea zilnică recomandată de B6 și 8.333 la sută din doza zilnică recomandată de B12 într-o singură 2 oz. poate sa. Deoarece injecțiile cu Vitamina B12 sunt adesea prescrise pentru persoanele care sunt obosite sau se elimină, este plauzibil ca vitaminele B și cofeina din energia de 5 ore să funcționeze așa cum sunt anunțate.
Alte ingrediente
Există peste o duzină de ingrediente în băuturile energetice de 5 ore, o combinație de aminoacizi și alți compuși. Brent Bauer, directorul medicinii complementare și integrate la Clinica Mayo, este preocupat de lipsa testării acestor ingrediente, în special atunci când sunt combinate împreună. Din aprilie 2011, nu se știe dacă ingredientele produc rezultate bune, interacționează cu alte medicamente sau poate deteriora ficatul sau rinichii.
consideraţii
Unii oameni au raportat că se simt jignitor după ce au consumat o conservă de energie de 5 ore, iar Living Essentials îi avertizează pe utilizatori că puteți experimenta o niacină - B3 - flush. În plus, Brent Bauer spune că oamenii nu ar trebui să considere energia de 5 ore ca fiind o „poțiune magică care îți va ridica imediat nivelul de energie”. Datorită nivelului ridicat de vitamine B și a incertitudinilor care înconjoară celelalte ingrediente din energia de 5 ore, nu trebuie să îl luați frecvent sau zilnic fără să vă consultați medicul.
