Sindromul de colon iritabil este o afecțiune digestivă cronică care poate provoca simptome gastrointestinale ușoare până la severe. Unele persoane au o sensibilitate mai mare la anumite alimente, cum ar fi lactatele care pot declanșa simptome. Dacă băuturile agitate de proteine determină apariția simptomelor IBS, încetați să mai beți agitațiile până când veți putea fi văzut de medicul dumneavoastră. Majoritatea shake-urilor proteice se fac cu lapte și proteine din lapte, cum ar fi proteina din zer, care poate provoca complicații digestive dacă aveți IBS.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul de colon iritabil este o afecțiune care afectează aproximativ 20 la sută din populația americană, potrivit National Clearinghouse Information Clearinghouse. Majoritatea cazurilor de IBS se găsesc la femei înainte de vârsta de 35 de ani. IBS poate provoca diaree cronică, constipație, balonare, dureri abdominale, diaree și crampe. În timp ce afecțiunea provoacă stres în sistemul digestiv, aceasta nu dăunează intestinelor și nu provoacă dezvoltarea altor boli. Afecțiunea este tratată în primul rând cu reducerea stresului, modificări dietetice și medicamente.
Luarea în considerare a laptelui
Nu toți cei cu IBS au dificultăți în a digera laptele, dar dacă consumul de shake proteic face ca simptomele să se dezvolte, lactatele din agitarea proteică pot fi declanșatoarele. Shake-urile proteice sunt făcute din lapte și proteine din zer, o proteină lactată. O dietă provocatoare vă poate ajuta să determinați dacă scuturarea de proteine îți crește simptomele IBS. Eliminați toate produsele lactate din dieta dvs. timp de două săptămâni. Când se termină perioada de eliminare de două săptămâni, bea agitatul de proteine. Notează-ți simptomele care se dezvoltă din ingerarea scuturare și discută-le cu medicul tău.
Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză este greșită în mod obișnuit cu IBS și este frecventă dacă aveți IBS. Lactoza este zahărul găsit în lapte care poate provoca dificultăți digestive pentru unele persoane. Consumul unui shake proteic care se face cu lapte conține lactoză și poate provoca simptome similare IBS. Intoleranța la lactoză este incapacitatea de a digera lactoza din cauza unei deficiențe enzimatice. Simptomele obișnuite care se vor dezvolta în urma ingerării lactozei includ gaz, balonare, diaree, dureri abdominale și crampe, potrivit Pub Med Health.
Tratament
Dacă medicul dumneavoastră stabilește că laptele sau proteinele utilizate în agitarea proteică vă declanșează simptomele IBS, alegeți scuturi proteice alternative care nu conțin lapte. Scutururile proteice fără lapte pot include shake-uri din soia, cânepă sau orez brun. Aceste alternative pot oferi aceeași cantitate de proteine fără complicațiile provocate de agitările proteice pe bază de lapte.
