Conform MayoClinic.com, blocul de ramuri se caracterizează printr-o întârziere sau o obstrucție la impulsurile electrice care determină inima să bată. Aceste blocaje de-a lungul căii electrice a inimii pot apărea la oameni sănătoși, dar sunt de obicei semnul unei probleme cardiovasculare care stau la baza. Cu toate acestea, dacă sunteți diagnosticat cu un bloc de ramuri de pachete, exercițiile fizice pot fi sigure, atât timp cât consultați un medic înainte de a începe să lucrați și nu vă suprasolicitați.
Ce este blocul sucursalelor Bundle?
Impulsurile electrice care controlează bătăile inimii tale se execută de-a lungul mănunchiilor subțiri de fibre cardiace, care se împart în mănunchiuri stângi și drepte. Când fie un blocaj este obstruat sau blocat, bătăile inimii tale sunt afectate astfel încât cele două ventricule să nu mai bată în coordonare. Blocul de ramuri de pachet este cauzat de obicei de o boală cardiacă preexistentă sau de un atac de cord, dar poate rezulta, de asemenea, din hipertensiune arterială sau un defect cardiac congenital.
Simptome și exerciții fizice
Exercitarea cu blocul de ramuri Bundle
Exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți de fapt sănătatea inimii tale - atâta timp cât îți cunoști corpul și îi respecți limitele. Din nou, discutați regimul dvs. de exerciții fizice cu cardiologul dumneavoastră. Începeți prin a încerca exerciții cu ritm lent, cu intensitate redusă. În general, evitați să-ți crești ritmul cardiac peste 180 de bătăi pe minut, ceea ce indică faptul că lucrezi la o intensitate prea mare. Exercițiile recomandate de intensitate scăzută pentru cei cu afecțiuni cardiace includ ciclismul interior, canotajul, eliptele, mersul pe jos și aerobicul pe apă. Amintiți-vă întotdeauna să vă întindeți și să vă încălziți înainte de a lucra; se răcește după aceea. Începeți să faceți exerciții fizice timp de 15 minute, de patru ori pe săptămână și lucrați încet-încet până la ședințe de 30 de minute.
Preveniti daune suplimentare
Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii dacă aveți un bloc de ramuri sau pentru a preveni agravarea stării. Dacă fumați, opriți-vă: fumatul compromite fluxul sanguin arterial și poate duce la deteriorarea suplimentară a inimii. În plus, mențineți o tensiune sanguină și o greutate sănătoasă - modificați-vă dieta pentru a reduce aportul de sodiu, colesterol și grăsimi.
