Sărurile de mare dizolvate în apa de baie creează o experiență asemănătoare spa. Sărurile de mare - utilizate singure sau combinate cu flori aromate, ierburi și uleiuri esențiale - adaugă minerale în apă pentru absorbție prin piele. Când aveți în vedere o baie cu sare minerală, discutați cu medicul dumneavoastră.
Selecţie
Piața oferă o selecție largă de săruri de mare. Preferința personală, compoziția mineralelor și selectarea impactului disponibilității. Câteva tipuri includ sare de la Marea Moartă, sare de mare Neagră, sare Epsom, sare de mare franceză, sare de mare italiană și sare de mare din Hawaii Aceste săruri reprezintă o mare varietate de minerale și culori. Conținutul de minerale în sare de mare include: clorură de sodiu, bicarbonat, magneziu și calciu. Căutați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a selecta săruri de mare, ierburi și uleiuri esențiale pentru baie, pentru a reduce riscul de reacții adverse.
Băi cu sare de mare
Pregătirea băii cu sare de mare variază. Stephanie Donaldson, autorul „The Bath and Body Book”, creează o baie cu sare de mare, turnând 2 linguri de mâncare. dintr-o sare de mare aleasă sau o sare de baie botanică direct sub apă caldă care curge din robinet și în cadă. Donaldson îmbină sărurile sale de baie botanice, combinând sare de mare cu flori uscate, ierburi și uleiuri esențiale. „Reviving Săruri de Băi de Trandafir”, una dintre rețetele sale botanice de sare de baie, combină ¼ uncie de petale de trandafir uscat, 1 lb de sare de mare grosieră, 10 picături de ulei de geraniu de trandafir, 5 picături de ulei esențial de lavandă și 5 picături de ulei esențial de bergamotă cu un mortar și pesta. Autorul „Carte cu uleiuri esențiale”, Colleen K. Dodt pregătește băi de sare cu aromaterapie mai simple, amestecând câteva picături de uleiuri esențiale cu sare de mare, fără adăugarea de botanice uscate. Cercetătorii recomandă adăugarea de săruri din Marea Moartă în apa caldă a băii în concentrații mai mari de 2% în scop terapeutic. Caută sfatul unui medic înainte de a pregăti sau de a folosi un amestec de sare de mare în baie.
Beneficii
Băile minerale cu sare de mare promovează relaxarea, stresul redus, circulația sporită, detoxifierea crescută, integritatea îmbunătățită a pielii și scăderea inflamației atunci când sunt utilizate singure și în combinație cu botanice. Sărurile din Marea Moartă oferă avantaje suplimentare. Recomandările psoriazisului CNN Health includ băi zilnice de 15 minute în apă caldă hrănite cu săruri din Marea Moartă, ulei de baie și fulgi de ovăz coloidal. „Jurnalul internațional de dermatologie” susține aceste descoperiri dermatologice, raportând că magneziul hidratează pielea și își îmbunătățește capacitatea de a acționa ca barieră. Universitatea din Maryland Medical Center încurajează băile din Marea Moartă și sulf pentru a reduce simptomele artritei, artrozei și artritei psoriazice. Consultați medicul pentru recomandările sale înainte de a vă îmbăta în săruri de mare și în botanice.
Risc pentru instalații sanitare
Fiți conștienți că amestecurile de sare pot avea un impact negativ asupra anumitor tipuri de instalații sanitare și septice. Consultați un instalator specializat pentru a stabili dacă instalațiile de canalizare și eliminarea deșeurilor sunt susceptibile la deteriorarea sărurilor de baie. Evitați utilizarea dacă se pot produce daune.
Avertizări
Evitați apa fierbinte pentru a preveni uscarea excesivă a pielii. Evitați atunci când sunteți gravidă. Evitați băile cu sare de mare și botanice dacă aveți hipertensiune sau afecțiuni respiratorii. Botanice, uleiuri esențiale, sulf și alte componente minerale pot declanșa sensibilitatea pielii, alergii, erupții cutanate, urticarie și tulburări respiratorii la unii indivizi. Testați întotdeauna dacă există sensibilitate înainte de a utiliza orice aditiv de baie. Căutați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza săruri de mare și botanice.
