Corpul dvs. produce diindolilmetan, sau DIM, din substanțe care se găsesc în mod natural în legumele crucifere. Dar acest lucru nu înseamnă că DIM este întotdeauna sigur sub formă suplimentară. Deși nu este asociat cu reacții adverse grave, interacționează cu hormonii și afectează genele implicate în cancer. Rezultatele pot fi bune sau rele, în funcție de cantitatea de hormoni și DIM din corpul dvs., raportează un studiu în numărul din iulie 2014 despre „BMC Cancer”.
Definiția diindolilmetanului
Acizii din stomacul tău transformă indol-3-carbinolul, un fitochimic în legumele crucifere, cum ar fi broccoli și varză, în DIM. Odată ce este absorbit în sistemul dvs., DIM este un ingredient activ care influențează activitatea estrogenului și, în unele cazuri, reglează activitatea genelor. În acest rol, poate ajuta la prevenirea sau încetinirea creșterii unor tipuri de cancer sensibile la hormoni, inclusiv cancere de sân, de col uterin, de uter și de prostată, conform referințelor citate de NYU Langone Medical Center.
Efecte secundare generale
DIM este considerat netoxic, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina pe deplin siguranța acestuia. Când 353 de femei expuse riscului de a dezvolta cancer de col uterin au luat suplimente DIM, aproape 70 la sută au prezentat un tip de efect secundar nedorit, potrivit unui studiu publicat în "Jurnalul Britanic al Cancerului" în noiembrie 2011. Cel mai frecvent efect secundar a fost întunecarea urină. Aproximativ o pătrime dintre femei au înregistrat o creștere a frecvenței intestinale, în timp ce 18 la sută au avut dureri de cap sau gaze. Efectele secundare mai puțin frecvente includ greață, diaree, vărsături și erupții cutanate. Aproape 13 la sută dintre femei au raportat modificări ale ciclului menstrual atunci când au luat DIM.
Interacțiuni cu hormonii
Interacțiunea dintre DIM și estrogen este complexă. Uneori poate bloca efectul estrogenului, în timp ce poate spori activitatea estrogenului în alte circumstanțe. Poate avea, de asemenea, un impact anti-testosteron. Concluzia este că DIM poate provoca tulburări hormonale, relatează NYU Langone Medical Center. DIM poate duce la efecte pozitive - sau negative - asupra diferitelor tipuri de cancer sensibile la hormoni. De exemplu, DIM are un efect anti-estrogenic, care poate reduce riscul de a dezvolta cancer tiroidian, potrivit unui studiu din „Tiroida” din martie 2011. Dar cercetătorii au fost surprinși să constate că DIM a stimulat creșterea anumitor celule canceroase de sân, conform raportului lor din "BMC Cancer" din iulie 2014.
Recomandări și avertismente
Nu au fost stabilite doze suplimentare suplimentare; de fapt, dozele de DIM se pot dovedi complicate de determinat. Studiul în "BMC Cancer" a raportat că diferite concentrații de DIM pot duce la rezultate biologice diferite. Până când nu se știe mai multe despre siguranța diindolilmetanului, copiii și femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să ia suplimente DIM. Dacă aveți boli hepatice sau renale sau aveți un risc mai mare de cancer sensibil la estrogen sau de afecțiuni legate de hormoni, consultați medicul înainte de a lua DIM. DIM poate interacționa cu medicamente, deci evitați suplimentele dacă luați medicamente pe bază de rețetă.
