Fucoidan - un extract din alge brune - este disponibil în prezent în tablete suplimentare. Aceasta provoacă puține efecte secundare, dar poate interacționa cu medicamentele anticoagulante. Dacă luați acest tip de medicamente pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, nu luați fucoidan decât dacă este sub supravegherea medicului dumneavoastră. Când cumpărați suplimente, verificați eticheta pentru asigurarea calității, cum ar fi o marcă verificată USP și căutați informații care vă spun de unde a provenit alge pentru a vă asigura că nu este contaminată cu deșeuri radioactive.
Despre Fucoidan
Diferența structurală dintre carbohidrații simpli și complexi găsiți în alimente se reduce la dimensiuni. Ambele sunt obținute din unități unice de zahăr, dar carbohidrații simpli conțin una până la mai multe molecule de zahăr, în timp ce carbohidrații complexi - numiți polizaharide - au mii de molecule de zahăr. Aceeași idee se aplică și pentru fucoidan. Este, de asemenea, un polizaharid mare format din multe unități mai mici dintr-un zahăr numit fucoză.
Corpul tău sintetizează fucoza, apoi îl folosește pentru a face substanțe precum hormoni și enzime, care ocupă o mulțime de roluri în organism, inclusiv reglarea comunicării celulare. Fucoidanul este extras cu ușurință din sursa sa primară naturală - alge brune - și este folosit pentru a face suplimente sau concentrat pentru studii de cercetare. În studiile de laborator, fucoidanul inhibă inflamația și ucide celulele cauzatoare de cancer și bolile. De asemenea, crește sistemul imunitar și funcționează ca un antioxidant care oprește moleculele instabile numite radicali liberi înainte de a putea provoca leziuni nervoase, potrivit studiilor citate de Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, siguranță generală
O îngrijorare mai serioasă apare dacă luați anticoagulante, cum ar fi warfarina și heparina, care încetinesc coagularea sângelui. Fucoidan afectează, de asemenea, coagularea sângelui și vă poate crește riscul de sângerare dacă îl luați în timp ce sunteți și pe anticoagulante, relatează Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Deoarece cercetătorii continuă să studieze fucoidanul, se pot descoperi noi reacții adverse, dar până acum este considerat netoxic.
Preocupări cu privire la contaminarea radioactivă
În urma dezastrelor din reactorul nuclear de la Fukushima din Japonia din martie 2011, alge marine au fost contaminate cu căderea radioactivă. Nivelurile de contaminare au scăzut în cei doi ani de la dezastru, dar alge marine au avut în continuare niveluri măsurabile. Rezervoarele pline cu deșeuri radioactive rămân pe șantier, iar experții cred că continuă să scurgă deșeurile în ocean.
Deși unii oameni de știință spun că nivelurile de contaminare nu sunt suficient de ridicate acum pentru a reprezenta un risc pentru oameni, asigurați-vă că știți de unde provine fucoidanul vostru. Eticheta trebuie să raporteze originea algelor marine. Dacă nu, căutați un alt brand. Un articol publicat în Life Extension Magazine în septembrie 2015 recomandă achiziționarea de suplimente făcute din alge marine recoltate de pe coasta de sud-est a Argentinei, în largul țărmului Patagoniei.
Una dintre speciile de alge brune folosite deseori pentru a produce suplimente este Undaria pinnatifida, dar nu este singura opțiune. Alte surse bogate de fucoidan pe care le puteți găsi pe etichetele suplimentului includ speciile de alge brune Laminaria și Fucus.
Cercetări promițătoare și utilizări potențiale
În prezent, fucoidanii sunt folosiți în principal în suplimentele alimentare. În timp ce în mod semnificativ mai multe cercetări trebuie făcute înainte de aprobarea pentru uz medical, studiile arată câteva avantaje promițătoare. La șoarecii de laborator, aceasta a redus inflamația la nivelul colonului, semnul distinctiv al bolilor intestinale, cum ar fi colita ulceroasă și boala Crohn, a raportat PLoS One în iunie 2015. Un alt studiu publicat în octombrie 2015 în revista științifică Inflamation a raportat că fucoidanul poate fi folosit într-o zi pentru a trata artrita reumatoidă deoarece a inhibat creșterea celulelor care stimulează această boală articulară debilitantă.
Alte cercetări se concentrează asupra capacității fucoidanului de a ucide celulele canceroase și de a opri cancerul să se răspândească, a raportat o revizuire în numărul din aprilie 2015 al medicamentelor marine. Poate chiar ajuta la ameliorarea efectelor secundare asociate cu chimioterapia. Într-un studiu mic, cercetătorii au tratat 10 pacienți chimioterapici diagnosticați cu fucoidan cu cancer colorectal avansat sau recurent. Aceștia au fost capabili să tolereze chimioterapia mai mult timp și au prezentat mai puțină oboseală decât un al doilea grup de pacienți care nu au luat fucoidan, conform Oncology Letters din martie 2011.
